Mengonsumsi vitamin saat menyusui dapat membantu menopang daya tahan tubuh Bunda. Vitamin yang Bunda konsumsi juga bisa memberikan energi dan efek kesehatan jangka pendek maupun jangka panjang, serta dapat memperlancar ASI Bunda.

Vitamin yang baik untuk Bunda menyusui seperti, vitamin D, A, E, C, B12, selenium, dan seng. Kandungan bisa didapatkan dari makanan sehari-hari, Bunda.

Lalu, apa saja daftar vitamin untuk Bunda menyusui beserta sumbernya? Yuk, cari tahu di video berikut ini!