sign up SIGN UP search


Video

Catat, Bun! Ini Makanan yang Wajib Dikonsumsi Ibu Menyusui

HaiBunda   |   Haibunda Senin, 13 Dec 2021 11:18 WIB

Menyusui adalah tahapan penting untuk pemenuhan nutrisi bayi setelah lahir. Untuk itu, Bunda perlu menjaga asupan nutrisi dan pola makan agar proses menyusui berjalan lancar.

Menurut konselor laktasi, dokter Sarah Audia, asupan gizi pada Bunda yang sedang menyusui sangat erat kaitannya dengan kesehatan Bunda dan bayinya. Untuk itu, Bunda perlu mengonsumi makanan-makanan bergizi seimbang, agar kualitas ASI Bunda menjadi baik, dan kuantitas ASI Bunda terus bertambah. Dengan demikian Bunda dapat memenuhi nutrisi untuk Si Kecil di enam bulan pertamanya melalui ASI.

Kekurangan makanan atau zat gizi bisa berakibat pada kurangnya produksi ASI, memicu anemia atau kurang darah, serta membuat Bunda lemas dan berpotensi bisa terinfeksi.

Lantas apa saja ya makanan yang sebaiknya dikonsumsi Bunda saat menyusui? Yuk, simak penjelasan konselor laktasi, Dokter Sarah Audia, di video berikut ini, Bun!


Share yuk, Bun!

Ayo sharing bersama HaiBunda Squad dan ikuti Live Chat langsung bersama pakar, Bun! Gabung sekarang di Aplikasi HaiBunda!
Rekomendasi
Pantau terus tumbuh kembang Si Kecil setiap bulannya hanya di Aplikasi HaiBunda!