00:46
VIDEO
menyusui
Catat, Bun! Ini Makanan yang Wajib Dikonsumsi Ibu Menyusui
HaiBunda
Senin, 13 Dec 2021 11:18 WIB
Menyusui adalah tahapan penting untuk pemenuhan nutrisi bayi setelah lahir. Untuk itu, Bunda perlu menjaga asupan nutrisi dan pola makan agar proses menyusui berjalan lancar.
Menurut konselor laktasi, dokter Sarah Audia, asupan gizi pada Bunda yang sedang menyusui sangat erat kaitannya dengan kesehatan Bunda dan bayinya. Untuk itu, Bunda perlu mengonsumi makanan-makanan bergizi seimbang, agar kualitas ASI Bunda menjadi baik, dan kuantitas ASI Bunda terus bertambah. Dengan demikian Bunda dapat memenuhi nutrisi untuk Si Kecil di enam bulan pertamanya melalui ASI.
Kekurangan makanan atau zat gizi bisa berakibat pada kurangnya produksi ASI, memicu anemia atau kurang darah, serta membuat Bunda lemas dan berpotensi bisa terinfeksi.
Lantas apa saja ya makanan yang sebaiknya dikonsumsi Bunda saat menyusui? Yuk, simak penjelasan konselor laktasi, Dokter Sarah Audia, di video berikut ini, Bun!
TOPIK TERKAIT
VIDEO TERKAIT
01:36
Menyusui
3 Dampak Buruk Jika Ibu Menyusui sering Makan Mie Instan
01:54
Menyusui
5 Makanan yang Membuat Rasa ASI Tidak Enak, Salah Satunya Bawang
01:42
Menyusui
3 Penyebab Busui Sering Ikut Tertidur saat Menyusui Bayi
01:16
Menyusui
5 Kelompok Makanan Wajib Dikonsumsi Ibu Menyusui; Enak-enak banget, Bun
00:52
Menyusui
Video: Tips Memperbanyak ASI Saat Sedang Menstruasi
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda
Fase Bunda