3 Cara Memijat Payudara untuk Perlancar ASI yang Bisa Dilakukan Sendiri
Senin, 13 Jun 2022 16:09 WIBMemijat payudara saat menyusui memang memiliki banyak manfaat. Seperti memijat bagian tubuh lainnya, memijat payudara memberikan efek relaksasi. Bagi ibu menyusui, pijat payudara juga memberikan ketenangan serta memberikan sirkulasi darah yang lebih baik ke payudara.
Tak hanya itu, pijatan lembut juga dapat meningkatkan suplai ASI. Serta, pijat payudara dapat membantu menghangatkan dan mengendurkan jaringan di sekitar saluran susu payudara dan membantu aliran ASI.
Memijat payudara dapat dilakukan kapan saja baik siang ataupun malam. Namun, jika ingin meningkatkan produksi ASI, disarankan memijat payudara sekitar 15-30 menit sebelum waktu menyusui. Bunda bisa melakukan pijat payudara sendiri lho! Yuk, simak caranya pada video berikut ini.
