Menyusui bayi yang baru lahir bukanlah tugas yang mudah ya, Bunda. Kegiatan ini terkadang membuat Bunda kelelahan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui asupan kalori yang dibutuhkan saat dalam masa menyusui lho, Bun.

Melansir dari MomJunction, seorang ibu menyusui memerlukan tambahan 400-500 kalori per hari saat menyusui untuk memberikan nutrisi yang cukup dalam meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bayi. Nah, pada video berikut ini ada 5 jenis makanan tinggi kalori yang baik bagi busui untuk meningkatkan suplai ASI. Segera simak, ya.