Menyusui bayi baru lahir tidak selalu merupakan tugas yang mudah dan Bunda mungkin sering merasa lelah, ya. Oleh karena itu, penting untuk mewaspadai asupan kalori yang dibutuhkan saat menyusui bayi.

Laman Mom Junction menuliskan, seorang ibu menyusui membutuhkan tambahan 400-500 kalori per hari saat menyusui untuk memberikan nutrisi yang cukup guna meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bayinya. Nah, berikut ini rekomendasi makanan kaya kalori yang baik dikonsumsi saat menyusui. Cek pada video, ya.