Jakarta -
Menjadi publik figur terkadang memiliki jadwal atau kegiatan yang tak menentu. Nah, seringkali momen di pagi hari dengan keluarga terlewat karena harus buru-buru berangkat kerja. Lain halnya dengan
Fenita Arie.
Ibu dari tiga anak ini mengaku penting banget untuk nggak melewatkan momen sarapan pagi bersama anaknya. Ada beberapa alasan yang menurutnya kalau sarapan pagi itu nggak boleh dilewatkan.
"Sebenarnya kalau ngomongin sarapan, saya berkaca diri sendiri. Waktu saya kecil saya butuh sarapan untuk berkonsentrasi di sekolah. Waktu itu pernah saya skip sarapan, akhirnya di sekolah nggak konsen, lemas dan mengantuk," ujarnya di acara Energen Berbagi Sarapan Sehat, di SD Negeri 01 Menteng, Jakarta, Rabu (14/2/2018).
Tak hanya belajar dari pengalaman sewaktu kecilnya sendiri,
Fenita Arie bilang bilang semua ibu pasti ingin anaknya mendapatkan asupan yang bergizi. Sementara, sarapan adalah kunci bagi anak untuk membuka aktivitas hariannya baik di sekolah maupun di rumha.
"Benar kata dokter, sebenarnya tubuh telah 8 jam berpuasa dan beberapa organ tubuh masih beroperasi. Sehingga ketika bangun tidur, anak perlu asupan untuk mengembalikan energinya," tutur Fenita.
Ya, benar, Bun. Menurut dr Ulul Albab dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI), pada saat tidur malam kita tidak mengonsumsi apapun , sementara organ tubuh kita tetap bekerja. Akibatnya, di pagi hari, kadar gula dalam darah, glikogen dan insulin berkurang dratis pada saat bangun tidur.
"Saya sangat yakin, dengan sarapan yang bergizi berkualitas akan mendukung anak-anak tetap berkonsentrasi dan berprestasi secara akademis," kata Fenita.
Selain, mendapatkan nutrisi yang seimbang, Fenita bilang sarapan pagi itu penting karena itu mengawali hari untuk keluarga berkegiatan dan merencanakan kegia tan yang ingin dilakukan."Dengan sarapan, kita bisa memiliki obrolan singkat penuh makna, sharing di awal pagi dan mengingatkan apa yang mau dilakukan pada hari itu," tutup
Fenita Arie.
Gimana dengan Bunda, apakah hari ini sempat sarapan bareng anak?
(aci)