Cerita Ibu Bekerja Agar Tetap Fit Walau Banyak Kegiatan

Jakarta - Menjadi seorang ibu, apalagi sambil bekerja, pasti ada tantangan tersendiri, Bun. Ini juga yang dirasakan Tanya Larasati.

Enterpreneur sekaligus blogger ini makin sibuk apalagi ia baru saja melahirkan anak keduanya. "Baru 2 bulan melahirkan nih lagi persiapan masuk kantor. Berhubung kantor sendiri jadi lebih fleksibel sih waktunya, kayak habis makan siang dan urus rumah sama anak dulu, baru jalan ke kantor," ungkap Tanya Larasati di tengah acara 'Tak Perlu Ragu, Konsumsi Gummy Tiap Hari Ternyata Baik untuk Kesehatan', di Public Market Grand Indonesia, Jakarta Pusat, Senin (30/4/2018).

Tanya juga sering diundang menjadi pembicara di berbagai kegiatan. Hal ini tentu membuat kesibukannya sebagai ibu bekerja kian bertambah. Aneka kesibukan ini seolah menuntut dirinya harus 'bertubuh baja'.

Baca juga: Begini Tantangan yang Dihadapi Ibu-ibu Millenial

"Iya jam tidur juga berkurang karena begadang ngurus si baby dan aku juga nyopir plus ngurus anak sendiri jadi lumayan nyita waktu dan pikiran," ungkap wanita yang akrab disapa Anya ini.

Agar nggak gampang sakit, Anya pun minum multivitamin. Biasanya multivitamin, dikonsumsi di pagi hari. Harapannya multivitamin turut memasok energi untuk beraktivitas sepanjang hari.

"Buat mama-mama seperti aku, multivitamin penting banget biar badan tetap fit," imbuhnya.

Anya juga membuat dirinya untuk tetap fit di tengah kesibukannya dengan mengonsumsi buah dan sayur.

Baca juga: Tidurku Memang Nggak Senyenyak Dulu, Tapi Bunda Senang Kok, Nak

Dalam kesempatan yang sama, Rachel Olsen yang merupakan Youvit Nutrition Specialist bilang vitamin memang sama pentingnya dengan karbohidrat, protein, mineral, dan lainnya. Nah, pada dasarnya tubuh manusia hanya dapat menyerap vitamin dan mineral dalam dosis tertentu. Karena itu bukan berarti makin banyak kandungan vitamin pada suplemen maka berarti makin baik, tapi harus diperhatikan dosis seimbang agar cocok dikonsumsi tiap hari. (aml)