MOM'S LIFE
Resep Lumpia Basah Udang Sayur, Menu Sehat untuk Diet
Zika Zakiya | HaiBunda
Jumat, 07 Dec 2018 12:33 WIBLumpia basah udang sayur, hmmm...nama dari masakan ini saja sudah menyehatkan untuk Bunda yang sedang mencari menu diet. Bentuknya yang transparan, membuat Bunda bisa melihat langsung isi lumpia yang terdiri dari udang dan beberapa jenis sayuran.
Lumpia atau spring roll memang merupakan panganan khas dari Asia Timur dan Asia Selatan. Isi dari lumpia ini sendiri bisa disesuaikan dengan selera si pembuat atau pun masyarakat sekitar.
Untuk resep Lumpia Basah Udang Sayur ini, Bunda akan dipandu oleh Chef Dea Vialdo dari program Semua Bisa Masak Trans TV. Perhatikan bagaimana hanya bahan udang dan bihun yang melalui proses masak. Sedangkan bahan lainnya adalah sayur alami yang langsung disantap. Untuk bagian kulitnya pun adalah kulit lumpia vietnam yang tidak membutuhkan proses penggorengan.
Bahan:
15 buah udang kupas
Kulit lumpia vietnam
Air secukupnya
1 buah bawang bombai
1 buah wortel
50 gr kol merah
200 gr bihun kering
Daun mint secukupnya
10 lembar daun selada
Daun ketumbar secukupnya
100 ml air
1 sdm cuka beras
1 sdm hoisin
1 sdm selai kacang
Gula dan garam secukupnya
Cara membuat:
1. Belah dua wortel lalu potong panjang dan tipis. Hal yang sama juga lakukan pada kol dan bawang bombai. Sedangkan untuk daun selada cukup dipotong menjadi beberapa bagian.
2. Siapkan teflon, beri minyak secukupnya. Masukkan udang yang sudah dikupas lalu beri garam secukupnya. Tumis hingga matang. Angkat dan pisahkan.
3. Didihkan 100 ml air lalu masukkan bihun dan tunggu hingga tidak keras lagi.
4. Sementara menunggu bihun, Bunda bisa membuat kulitnya lebih dulu. Yakni dengan masukkan kulit lumpia beberapa detik ke dalam air hingga agak melunak tapi biarkan agak sedikit kaku. Jangan sampai terlalu lembek karena nantinya akan menyulitkan saat proses pelipatan.
5. Setelah direndam, bentangkan kulit lumpia di atas talenan lalu isi dengan udang dari poin (2), bihun dari poin (3), dan sayuran potong dari poin (1).
6. Setelah semua bahan masuk, lipat kulit berbentuk segi empat hingga semua tertutup. Lakukan hal yang sama berulang sesuai jumlah bahan.
7. Lanjut untuk membuat sausnya dengan cara siapkan mangkuk dan masukkan saus hoisin, selai kacang, cuka beras, dan 100 ml air. Lalu tambahkan garam dan gula secukupnya, aduk hingga merata.
8. Saatnya penyajian dengan tuangkan saus dari poin (7) ke atas piring saji dan letakkan lumpia basah dari poin (6). Bisa juga Bunda tambahkan saus tersebut di atas lumpia bersama dengan biji wijen dan daun mint.
9. Selamat menikmati.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
5 Resep Masakan Rumahan Mudah Dibuat, Bisa Jadi Menu Makan Sehari-hari Bun
Resep: Ayam Goreng Sambal Uo', Pedas dan Menggugah Selera Makan
Resep Frittata Bayam Keju, Hidangan dari Italia yang Lezat dan Bergizi
Diet Tanpa Tersiksa, Coba Resep Salmon untuk Makan Malam
TERPOPULER
Potret Wardanita Mawa Dapat Dukungan dari Para Artis Berhijab, Ummi Pipik hingga Fairuz
Arti Innalillahi Wa Inna Ilaihi Raji'un Allahummaghfirlahu Warhamhu Wa 'Afihi Wa'fu Anhu
Terpopuler: Kisah Sitha Marino Sukses Diet Turunkan Berat Badan
Sempat Viral, Cut Meyriska Ungkap Anaknya yang Mirip Orang Korea Sering Dapat Tawaran Syuting
Ingin Punya Anak Ramah? Ini 7 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Diterapkan
REKOMENDASI PRODUK
3 Tips Jaga Pencernaan Anak saat Bepergian
Tim HaiBundaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Muted Lip Tint, Pas untuk Makeup Look Lembut
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
10 Rekomedasi Susu Program Hamil untuk Dukung Keberhasilan Promil
Dwi Indah NurcahyaniREKOMENDASI PRODUK
Review Eomma Head to Toe Happiness, Sampo & Sabun Mandi untuk Perawatan Bayi
Firli NabilaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Lipstik Warna Muted, Ada Pilihan Bunda?
Amira SalsabilaTERBARU DARI HAIBUNDA
Sea Moss Disebut Bisa Bantu Tingkatkan Kesuburan, Simak Fakta & Kandungan Gizinya
5 Potret Aktor Tampan Kim Jae Young, Pemeran Do Ra Ik di Drama Korea Idol I
Arti Innalillahi Wa Inna Ilaihi Raji'un Allahummaghfirlahu Warhamhu Wa 'Afihi Wa'fu Anhu
Potret Wardanita Mawa Dapat Dukungan dari Para Artis Berhijab, Ummi Pipik hingga Fairuz
Terpopuler: Kisah Sitha Marino Sukses Diet Turunkan Berat Badan
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Reaksi George Miller Saat Chris Hemsworth Kerap Bela Karakter Dementius di 'Mad Max'
-
Beautynesia
BeauPicks: 5 Hair Oil yang Bisa Buat Low Porosity Hair Lebih Lembap, Berkilau, dan Nurut Sepanjang Hari
-
Female Daily
Song Joong Ki dan Park Ji Hyun Dikabarkan Reuni Lewat Drama ‘Love Cloud’!
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Sudah Cerai, Kim Kardashian Masih Jadi Fans Sepatu Rancangan Kanye West
-
Mommies Daily
Pengantin Baru Mau Beli Rumah? Ini 5 Hal yang Wajib Dipertimbangkan!