MOM'S LIFE
Resep Lumpia Basah Udang Sayur, Menu Sehat untuk Diet
Zika Zakiya | HaiBunda
Jumat, 07 Dec 2018 12:33 WIBLumpia basah udang sayur, hmmm...nama dari masakan ini saja sudah menyehatkan untuk Bunda yang sedang mencari menu diet. Bentuknya yang transparan, membuat Bunda bisa melihat langsung isi lumpia yang terdiri dari udang dan beberapa jenis sayuran.
Lumpia atau spring roll memang merupakan panganan khas dari Asia Timur dan Asia Selatan. Isi dari lumpia ini sendiri bisa disesuaikan dengan selera si pembuat atau pun masyarakat sekitar.
Untuk resep Lumpia Basah Udang Sayur ini, Bunda akan dipandu oleh Chef Dea Vialdo dari program Semua Bisa Masak Trans TV. Perhatikan bagaimana hanya bahan udang dan bihun yang melalui proses masak. Sedangkan bahan lainnya adalah sayur alami yang langsung disantap. Untuk bagian kulitnya pun adalah kulit lumpia vietnam yang tidak membutuhkan proses penggorengan.
Bahan:
15 buah udang kupas
Kulit lumpia vietnam
Air secukupnya
1 buah bawang bombai
1 buah wortel
50 gr kol merah
200 gr bihun kering
Daun mint secukupnya
10 lembar daun selada
Daun ketumbar secukupnya
100 ml air
1 sdm cuka beras
1 sdm hoisin
1 sdm selai kacang
Gula dan garam secukupnya
Cara membuat:
1. Belah dua wortel lalu potong panjang dan tipis. Hal yang sama juga lakukan pada kol dan bawang bombai. Sedangkan untuk daun selada cukup dipotong menjadi beberapa bagian.
2. Siapkan teflon, beri minyak secukupnya. Masukkan udang yang sudah dikupas lalu beri garam secukupnya. Tumis hingga matang. Angkat dan pisahkan.
3. Didihkan 100 ml air lalu masukkan bihun dan tunggu hingga tidak keras lagi.
4. Sementara menunggu bihun, Bunda bisa membuat kulitnya lebih dulu. Yakni dengan masukkan kulit lumpia beberapa detik ke dalam air hingga agak melunak tapi biarkan agak sedikit kaku. Jangan sampai terlalu lembek karena nantinya akan menyulitkan saat proses pelipatan.
5. Setelah direndam, bentangkan kulit lumpia di atas talenan lalu isi dengan udang dari poin (2), bihun dari poin (3), dan sayuran potong dari poin (1).
6. Setelah semua bahan masuk, lipat kulit berbentuk segi empat hingga semua tertutup. Lakukan hal yang sama berulang sesuai jumlah bahan.
7. Lanjut untuk membuat sausnya dengan cara siapkan mangkuk dan masukkan saus hoisin, selai kacang, cuka beras, dan 100 ml air. Lalu tambahkan garam dan gula secukupnya, aduk hingga merata.
8. Saatnya penyajian dengan tuangkan saus dari poin (7) ke atas piring saji dan letakkan lumpia basah dari poin (6). Bisa juga Bunda tambahkan saus tersebut di atas lumpia bersama dengan biji wijen dan daun mint.
9. Selamat menikmati.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
5 Resep Masakan Rumahan Mudah Dibuat, Bisa Jadi Menu Makan Sehari-hari Bun
Resep: Ayam Goreng Sambal Uo', Pedas dan Menggugah Selera Makan
Resep Frittata Bayam Keju, Hidangan dari Italia yang Lezat dan Bergizi
Diet Tanpa Tersiksa, Coba Resep Salmon untuk Makan Malam
TERPOPULER
Ikan Nila Hitam jadi Ancaman di Negara Tetangga RI, Ini Bahayanya
8 Kalimat Sederhana yang Bisa Bikin Komunikasi Orang Tua dan Anak Lebih Baik
3 Cara Membuat Bumbu Pepes Tahu Spesial yang Enak dan Gurih Bikin Ketagihan
Setahun Menikah, Pelantun 'Runtuh' Feby Putri Umumkan Kehamilan Pertama
Beras Fortifikasi Abal-abal: Daftar Merek Diduga Bermasalah & Dampaknya bagi Konsumen
REKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Food Processor Terbaik & Kelebihannya Dibanding Blender
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Lip Product dalam Kemasan Squeeze Tube yang Praktis Digunakan
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Air Purifier dengan HEPA Filter, Jaga Kualitas Udara dalam Rumah
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Mini Vacuum Cleaner, Ukuran Kecil tapi Daya Isap Kuat
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
Waspada Abu Vulkanik, Ini 5 Barang Sebaiknya Dimiliki di Rumah untuk Lindungi Keluarga
Amira SalsabilaTERBARU DARI HAIBUNDA
Manfaat Merendam Kaki di Air Garam, Benarkah Bisa Bikin Tubuh Lebih Relaks?
Ikan Nila Hitam jadi Ancaman di Negara Tetangga RI, Ini Bahayanya
3 Cara Membuat Bumbu Pepes Tahu Spesial yang Enak dan Gurih Bikin Ketagihan
8 Kalimat Sederhana yang Bisa Bikin Komunikasi Orang Tua dan Anak Lebih Baik
Setahun Menikah, Pelantun 'Runtuh' Feby Putri Umumkan Kehamilan Pertama
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Rekomendit
Bingung Pilih Blender Portable untuk Dapur Kecil? Ini Panduan Sebelum Checkout
-
Beautynesia
4 Kebiasaan yang Dimiliki Orang dengan Kecerdasan Sosial Tinggi
-
Female Daily
Self-Care Makin Lengkap, EVER House Darmawangsa Hadirkan Beauty hingga Wellness dalam Satu Destinasi
-
CXO
Turnamen Voli SBY Cup 2026 di Magelang 13-17 Mei, Ada LavAni-Samator
-
Wolipop
Foto 'Pernikahan' Andre Taulany-Amanda Rigby di Acara TV, Jadi Pengantin Jawa
-
Mommies Daily
Mau Mulai Dating Lagi setelah Jadi Single Parent? 7 Hal Ini Sebaiknya Dipersiapkan Dulu