MOM'S LIFE
Resep Lumpia Basah Udang Sayur, Menu Sehat untuk Diet
Zika Zakiya | HaiBunda
Jumat, 07 Dec 2018 12:33 WIBLumpia basah udang sayur, hmmm...nama dari masakan ini saja sudah menyehatkan untuk Bunda yang sedang mencari menu diet. Bentuknya yang transparan, membuat Bunda bisa melihat langsung isi lumpia yang terdiri dari udang dan beberapa jenis sayuran.
Lumpia atau spring roll memang merupakan panganan khas dari Asia Timur dan Asia Selatan. Isi dari lumpia ini sendiri bisa disesuaikan dengan selera si pembuat atau pun masyarakat sekitar.
Untuk resep Lumpia Basah Udang Sayur ini, Bunda akan dipandu oleh Chef Dea Vialdo dari program Semua Bisa Masak Trans TV. Perhatikan bagaimana hanya bahan udang dan bihun yang melalui proses masak. Sedangkan bahan lainnya adalah sayur alami yang langsung disantap. Untuk bagian kulitnya pun adalah kulit lumpia vietnam yang tidak membutuhkan proses penggorengan.
Bahan:
15 buah udang kupas
Kulit lumpia vietnam
Air secukupnya
1 buah bawang bombai
1 buah wortel
50 gr kol merah
200 gr bihun kering
Daun mint secukupnya
10 lembar daun selada
Daun ketumbar secukupnya
100 ml air
1 sdm cuka beras
1 sdm hoisin
1 sdm selai kacang
Gula dan garam secukupnya
Cara membuat:
1. Belah dua wortel lalu potong panjang dan tipis. Hal yang sama juga lakukan pada kol dan bawang bombai. Sedangkan untuk daun selada cukup dipotong menjadi beberapa bagian.
2. Siapkan teflon, beri minyak secukupnya. Masukkan udang yang sudah dikupas lalu beri garam secukupnya. Tumis hingga matang. Angkat dan pisahkan.
3. Didihkan 100 ml air lalu masukkan bihun dan tunggu hingga tidak keras lagi.
4. Sementara menunggu bihun, Bunda bisa membuat kulitnya lebih dulu. Yakni dengan masukkan kulit lumpia beberapa detik ke dalam air hingga agak melunak tapi biarkan agak sedikit kaku. Jangan sampai terlalu lembek karena nantinya akan menyulitkan saat proses pelipatan.
5. Setelah direndam, bentangkan kulit lumpia di atas talenan lalu isi dengan udang dari poin (2), bihun dari poin (3), dan sayuran potong dari poin (1).
6. Setelah semua bahan masuk, lipat kulit berbentuk segi empat hingga semua tertutup. Lakukan hal yang sama berulang sesuai jumlah bahan.
7. Lanjut untuk membuat sausnya dengan cara siapkan mangkuk dan masukkan saus hoisin, selai kacang, cuka beras, dan 100 ml air. Lalu tambahkan garam dan gula secukupnya, aduk hingga merata.
8. Saatnya penyajian dengan tuangkan saus dari poin (7) ke atas piring saji dan letakkan lumpia basah dari poin (6). Bisa juga Bunda tambahkan saus tersebut di atas lumpia bersama dengan biji wijen dan daun mint.
9. Selamat menikmati.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
5 Resep Masakan Rumahan Mudah Dibuat, Bisa Jadi Menu Makan Sehari-hari Bun
Resep: Ayam Goreng Sambal Uo', Pedas dan Menggugah Selera Makan
Resep Frittata Bayam Keju, Hidangan dari Italia yang Lezat dan Bergizi
Diet Tanpa Tersiksa, Coba Resep Salmon untuk Makan Malam
TERPOPULER
7 Hal yang Tak Boleh Dilakukan Setelah Berhubungan Intim
Ultah ke-12 Wajah & Tinggi Lenon Anak Tria The Changcuters Curi Perhatian, Intip Potretnya
Batuk hingga Sakit Tenggorokan? Kenali 12 Gejala ISPA pada Orang Dewasa
Acha Septriasa Berhasil Wujudkan Beli Rumah di Australia, Intip Potretnya Jadi Single Mom
Apa Itu Diet Ketogenik? Kenali Manfaat Sekaligus Bahayanya
REKOMENDASI PRODUK
Review Es Krim Baskin Robbins Musk Melon & Popping Shower, Rasa Favorit Nomor #1 di Jepang
Firli NabilaREKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Lotion Anti Nyamuk untuk Bayi yang Aman untuk Kulit
Asri EdiyatiREKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Pensil Alis Warna Coklat Muda yang Bisa Jadi Pilihan Bunda
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Bronzer untuk Pemula hingga Kulit Sawo Matang
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
9 Rekomendasi Skincare Bayi yang Aman untuk Kulit Si Kecil
Mutiara PutriTERBARU DARI HAIBUNDA
5 Potret Keseruan Putri Marino dan Chicco Jerikho saat Nonton F1 di Singapura
Batuk hingga Sakit Tenggorokan? Kenali 12 Gejala ISPA pada Orang Dewasa
7 Hal yang Tak Boleh Dilakukan Setelah Berhubungan Intim
Apa Itu Diet Ketogenik? Kenali Manfaat Sekaligus Bahayanya
Ultah ke-12 Wajah & Tinggi Lenon Anak Tria The Changcuters Curi Perhatian, Intip Potretnya
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Ngaku Dibayar Rp200 Juta untuk Menggila di Panggung, Pinkan Mambo: demi Beli...
-
Beautynesia
5 Alasan Mengapa Seseorang Bisa Memandangmu Sebelah Mata
-
Female Daily
Hadirkan Varian Warna yang Unik, Intip Softlens Cantik Terbaru dari X2!
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Potret Ratu Kecantikan yang Tersandung Skandal Perselingkuhan dengan Dubes Arab
-
Mommies Daily
Tak Hanya Indonesia, 9 Negara Ini Juga Punya Program Makan Bergizi Gratis