Jakarta - Sedang diet, tapi Bunda ingin tetap makan malam dan kenyang? Coba nih, resep sop tomat telur simple ala Diet Enak Bahagia Menyenangkan (DEBM).

Kalau dilihat dari namanya, sudah pasti mudah bahan-bahan dan cara membuatnya. Ya, sop tomat telur simple ala DEBM ini dijamin aman untuk santap malam Bunda yang sedang diet.

Baca Juga : Resep Seblak Ceker Anti-gemuk Ala DEBM, Pedasnya Maknyus Tenan

Selain hangat, sop tomat telur simple ala DEBM ini juga bikin kenyang. Tunggu apalagi, Bunda? Simak bahan-bahan dan cara membuatnya, dikutip dari buku DEBM Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Sengsara.

Ilustrasi resep sop tomat telur simple ala DEBM/ Foto: iStock

Bahan:

1 buat tomat, iris-iris
2 butir telur ukuran sedang
1 siung bawang merah
1 siung bawang putih
2 buah cabai rawit
1 lembar daun bawang, iris-iris
Garam secukupnya
Lada secukupnya
Penyedap secukupnya

Cara membuat:

1. Iris bawang merah, bawang putih, dan cabai rawit, lalu tumis dengan sedikit minyak hingga harum.

2. Setelah harum, tuangkan air. Tunggu sampai air mendidih, lalu bumbui sesuai selera.

3. Pecahkan telur, aduk cepat hingga matang, lalu masukkan tomat. Aduk hingga tercampur, coba rasa lalu masukkan daun bawang, angkat dan sajikan selagi hangat.

Mudah kan membuatnya? Kalau Bunda ingin mencoba resep makaroni tomat untuk menu si kecil, simak dalam video berikut:

(muf/muf)