Durasi menjadi hal yang paling sering diperhatikan oleh pasangan ketika bercinta. Sebenarnya berapa lama durasi bercinta yang ideal dan bagaimana kalau durasinya hanya sebentar?

Menghitung durasi seks yang ideal berbeda-beda pada setiap pasangan. Terapis seks bersertifikat, Holly Richmond, PhD, mengatakan bahwa setiap orang memiliki definisi seks yang berbeda-beda.

Beberapa orang menganggap foreplay termasuk dalam seks. Tapi, sebagiannya lagi menjawab hanya penetrasi yang termasuk dalam definisi seks.

Sebuah survei yang dilakukan oleh perusahaan sex toy menanyakan kepada 4.400 pelanggannya. Hasil survei menyebut rata-rata seks berlangsung selama 19 menit, terdiri dari 10 menit foreplay dan 9 menit penetrasi.

Namun, tak perlu khawatir kalau Bunda dan suami tidak mencapai durasi rata-rata yang ada di survei. Richmond mengatakan, tidak ada yang benar-benar normal dalam seks.

"Seksualitas sangat berbeda-beda, setiap individu berbeda. Saya mendorong orang untuk memikirkan uniknya seksualitas mereka sendiri," kata Richmond dikutip dari Health.

Hal yang paling penting adalah Bunda puas dengan kehidupan seks yang dimiliki. Jika Bunda dan suami sama-sama merasa tenang dan saling terhubung, durasi tidak akan menjadi masalah.

Namun, kalau durasinya terlalu cepat dan Bunda tidak puas, cobalah ubah rutinitasnya. Bunda bisa mengubah tempat dan waktu untuk bercinta.

Sebagai orang tua baru, Bunda mungkin merasa lelah karena terlalu banyak pekerjaan. Luangkanlah waktu untuk diri sendiri.

"Cobalah untuk benar-benar sensual dalam cara Anda berpikir tentang seks. Bawa seksualitas dan erotisme ke dalamnya, bukan hanya penetrasi," ujar Richmond.

Jadi, tidak perlu berpatokan pada durasi seks rata-rata yang ada di survei ya Bunda. Setiap pasangan punya kehidupan seks yang berbeda-beda dan tidak ada yang benar-benar disebut durasi ideal.

Kalau ingin durasi seks lebih lama, sebaiknya Bunda dan suami hindari 5 makanan berikut ini ya.