Sebagian besar wanita menjadikan orgasme sebagai tujuan ketika bercinta. Untuk banyak wanita, orgasme membutuhkan berbagai faktor, mulai dari lubrikasi, vibrator, dan sebagainya.

Nah, masing-masing wanita punya cara tersendiri untuk mencapai orgasme. Mulai dari cara komunikasi, foreplay, hingga rangsangan.

Mengutip Glamour, ini cara lebih mudah mencapai orgasme, yang dibagikan oleh sex educator, Jenny Block, Ph.D,:

1. Foreplay

Bagi banyak wanita, foreplay merupakan salah satu bagian yang penting untuk mencapai orgasme. Beberapa wanita membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai orgasme.

Foreplay dapat meningkatkan kemungkinan orgasme ketika penetrasi. Jadi, kalau ingin lebih mudah mencapai orgasme, Bunda membutuhkan foreplay lebih lama.

2. Perkuat pinggul

Memperkuat panggul dapat menghasilkan hubungan seks yang lebih baik lho, Bunda. Nah, dengan meremas dinding vagina ke atas dan ke dalam, serta tahan selama 5 hitungan, dapat membantu Bunda mencapai orgasme.

3. Merangsang klitoris

Sebagian besar wanita tidak mengalami orgasme hanya dari penetrasi. Ini bukanlah masalah, Bunda.

Merangsang klitoris merupakan bagian penting untuk mencapai orgasme. Termasuk merangsang klitoris menggunakan vibrator.

4. Abaikan durasi

Bunda tidak perlu merasa terburu-buru untuk mencapai orgasme. Bisa jadi, Bunda membutuhkan durasi lebih lama untuk mencapai orgasme.

5. Komunikasi dengan pasangan

Komunikasi sangat penting lho ketika bercinta. Tapi, banyak wanita yang tidak mau bicara tentang seks.

"Jika Anda merasa sulit untuk membicarakannya, cobalah mengatakan hal seperti, 'aku suka ketika kamu...' atau 'aku akan benar-benar bersemangat jika kamu...'," kata Block.

Bunda ingin durasi seks lebih lama? Hindari 5 makanan ini ya.