Kasus Corona di Indonesia masih terus meningkat, Bunda. Ini artinya kita harus waspada dalam melindungi diri sendiri, keluarga, maupun lingkungan kita.

Salah satu cara untuk menjaga diri dari Corona adalah dengan mematuhi protokol kesehatan. Tak hanya itu, kita juga harus menyadari, dan mempelajari terkait gejala-gejala virus COVID-19 agar bisa mengatasinya.

Seperti yang kita tahu, ada sejumlah gejala Corona yang umum dialami orang yang terinfeksi. Misalnya saja, demam tinggi di atas 38 derajat Celsius disertai batuk, pilek, serta nyeri tenggorokan.

Nah, berikut ini hal yang harus Bunda lakukan ketika mengalami gejala Corona, dilansir Buku Saku Pencegahan "Masyarakat Produktif dan Aman COVID-19".

1. Tetap tenang dan jangan panik

Membuat pikiran tetap tenang adalah hal penting dalam situasi seperti ini. Tujuannya untuk mengetahui penyebab munculnya gejala yang dialami.

Tak bisa dipungkiri, gejala yang muncul tersebut mungkin bisa diakibatkan oleh gangguan psikosomatik. Ini diartikan sebagai keluhan fisik yang disebabkan oleh pikiran atau emosi dari pengaruh eksternal, misalnya berita terkait Corona yang menakutkan.

2. Istirahat di rumah

Jika Bunda atau keluarga terkena gejala Corona, artinya kondisi dan imun tubuh melemah. Kondisi ini pada akhirnya akan membuat kita lebih rentan terinfeksi penyakit-penyakit yang ada di sekitar.

Untuk terhindar dari berbagai penyakit lainnya serta untuk menjaga orang lain agar tidak tertular gejala yang kita alami, sebaiknya Bunda beristirahat di rumah dan tidak ke mana-mana, ya.

3. Makan makanan bergizi

Untuk membangun kembali imun tubuh yang lemah, Bunda harus makan makanan bergizi seimbang. Dengan imun yang kuat, maka tubuh akan terjaga dari serangan infeksi atau penyakit yang mengancam.

4. Lakukan pemeriksaan

Jika Bunda merasa bahwa gejala yang dialami tidak juga membaik, maka harus melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan. Bunda juga bisa melakukan konsultasi dengan ahli serta tenaga medis menggunakan telepon ataupun layanan daring.

Jangan lupa juga selalu #ingatpesanbunda atau #ingatpesanibu, untuk #pakaimasker, #jagajarak, dan #cucitanganpakaisabun.

Simak juga tips menjelaskan pada anak bahaya COVID-19 dalam video ini: