5 Posisi Seks Terbaik Cocok untuk Bakar Lemak Tubuh

5 Posisi Seks Terbaik Cocok untuk Bakar Lemak Tubuh/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Ivanko_Brnjakovic

Olahraga merupakan salah satu hal yang penting untuk kita lakukan demi mendapat kebugaran tubuh. Hanya saja, kadang kita beralasan tidak ada waktu atau bahkan malas berolahraga.

Nah, ternyata seks juga bisa dijadikan sebagai olahraga lho, Bunda. Dikutip dari Daily Mail, sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Public Library of Science, menyimpulkan bahwa aktivitas seksual berpotensi atau kadang-kadang dianggap sebagai olahraga yang signifikan.

Dalam penelitian itu juga dikatakan baik pria maupun wanita melaporkan bahwa aktivitas seksual sangat menyenangkan dan lebih dihargai daripada sesi latihan 30 menit di treadmill.

Nah, kalau Bunda ingin coba berolahraga dengan bercinta, ini 5 posisi seks yang direkomendasikan untuk bakar lemak tubuh, dikutip dari Times of India.

1. Lotus

Meskipun ini terlihat seperti posisi seksual yang mudah, posisi lotus bisa meningkatkan kekuatan otot gluteus dan core, Bunda. Otot gluteus sendiri adalah otot yang berperan penting dalam pergerakan pinggul.

Jika otot ini kurang terlatih, maka bagian tersebut akan lebih mudah cedera. Nah, posisi seks lotus bisa menjadi salah satu cara bercinta sambil olahraga.

Posisi lotus juga akan membuat Bunda semakin mesra dengan pasangan karena saling berhadapan.

2. Doggy style

Ini adalah salah satu posisi seksual yang populer untuk pria dan wanita. Gaya ini bisa merangsang Bunda dan pasangan dengan cepat.

Gaya doggy merangsang G-spot wanita serta memompa anggota tubuh pria. Doggy style memperkuat paha depan, glutes, dan bokong wanita. Sedangkan untuk pria, paha depan dan otot corenya juga dilatih.

3. Cowgirl

Cowgirl adalah salah satu posisi favorit bagi wanita karena mereka mengendalikan tubuh dan pengalaman seksual mereka.

Posisi cowgirl juga ternyata bermanfaat melenturkan perut bagian bawah, otot panggul dan betis lho. Cowgirl berfungsi sebagai latihan yang bagus untuk membangun stamina dan otot kaki.

Simak juga kiat edukasi seks pada anak sejak dini dalam video ini:

[Gambas:Video Haibunda]

5 Posisi Seks Terbaik Cocok untuk Bakar Lemak Tubuh

Young attractive happy couple having romantic time in bed

Foto: Getty Images/iStockphoto/nd3000

4. Standing

Melakukan hubungan seks sambil berdiri ternyata memiliki beberapa manfaat kebugaran lho. Posisi seksual ini membangun otot inti dan juga meningkatkan otot kaki pasangan.

Sementara untuk wanita, posisi ini dapat melenturkan ototnya dan meningkatkan kekuatan lengan saat dia menempel pada pasangan. Hanya saja, latihan posisi ini membutuhkan banyak stamina.

5. Wheelbarrow

Bunda bisa membakar hingga lebih dari 100 kalori dengan posisi ini. Karena posisi ini bisa memperkuat lengan wanita dan juga pria.

Caranya, kedua tangan Bunda bertumpu dengan stabil di atas ranjang, lalu minta pasangan mengangkat kedua kaki Bunda ke tangannya. Setelah itu, posisikan tubuh dengan lutut bertopang di paha pasangan.