Siapa sih yang menginginkan tubuh cepat tua? Yakin, semua orang termasuk Bunda pasti tidak mau mengalami hal tersebut.  Kita semua ingin punya tubuh selalu sehat dan awet muda, karena selain hidup bisa lebih lama, kualitas hidup juga akan terjamin.

Memang, penuaan tak bisa dihindari. Namun, Bunda bisa mencegah proses penuaan lebih cepat terjadi. Seorang pakar Institute on Aging di Department of Aging & Geriatric Research di University of Florida Health yang bernama Stephen Anton, mengatakan bahwa itu dapat diwujudkan dengan memadukan antara kesehatan, kebahagiaan, dan kualitas hidup yang baik.

Katanya, meskipun ada komponen genetik pada penuaan, cara Bunda hidup juga penting. "Sangat jelas bahwa ada kebiasaan tertentu yang dapat memperpendek umur kita," kata Anton.

Cara hidup yang dimaksud adalah kebiasaan yang Bunda lakukan sehari-hari. Ternyata, ada kebiasaan yang sering dianggap sepele tapi bikin cepat tua.  Apa saja kebiasaan sepele tersebut?

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.