Mitos x Fakta: Apakah Air Kelapa Bisa Membersihkan Ginjal?

Ginjal menjadi salah satu organ terpenting dalam tubuh, Bunda. Jika ginjal seseorang sudah mengalami gangguan, akan ada beragam ancaman kesehatan yang mengintai.

Demi menjaga kesehatan ginjal, sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan. Salah satunya hal yang paling mungkin dilakukan yakni mengedukasi diri sendiri dan mencari tahu jenis makanan maupun minuman yang berkhasiat untuk membersihkan ginjal.

Salah satu yang disebut memiliki manfaat tersebut yakni kelapa, Bunda. Mitos atau fakta? Sebelum mengetahui jawabannya, mari kita coba pahami dulu manfaat kelapa itu sendiri bagi kesehatan tubuh.

Mengutip dari Wexner Medical Center, air kelapa memang kaya manfaat. Kandungan kalori dan gula yang rendah di dalamnya sangat bersahabat bagi yang sedang fokus menurunkan berat badan.

Kandungan dari air kelapa terdiri dari senyawa tanaman dan elektrolit seperti kalium, natrium, magnesium, dan fosfor. Menurut beberapa penelitian, kandungan tersebut bisa merehidrasi setelah kehilangan cairan.

Kaitannya dengan ginjal, terdapat pada studi pada 2018 yang dilakukan pada beberapa orang, menjelaskan kalau kelapa cukup baik bagi ginjal sehingga bisa ada benarnya bahwa air kelapa bisa membersihkan ginjal.

Penelitian itu menghasilkan partisipan yang sering minum air kelapa hijau, kandungan urine mereka ternyata mengandung lebih banyak sitrat, potasium, dan klorida, yang bisa membantu meluruhkan batu ginjal.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen. 

Simak juga 4 manfaat air kelapa untuk Bunda menyusui dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]