Konsumsi Minuman Collagen untuk Kecantikan, Amankah Bagi Lambung?

Konsumsi collagen untuk tujuan kecantikan adalah hal yang umum dilakukan. Selain diproduksi alami di dalam tubuh, collagen juga bisa didapatkan dari luar, baik secara topikal maupun dalam bentuk minuman.

Produk dengan kandungan collagen biasanya ditujukan untuk kecantikan, seperti menghambat penuaan dini, menjaga elastisitas kulit, sampai membuat rambut sehat dan tebal.

Pada dasarnya, collagen adalah protein yang paling melimpah dalam tubuh manusia dan dibuat melalui rantai asam amino. Dengan pola makan yang sehat dan bersih, produksi alami collagen dalam tubuh akan lancar. Meski, seiring bertambahnya usia produksi collagen akan turun secara alami pula.

Collagen memainkan peran besar dalam tubuh dan membantu jaringan ikat, kesehatan sendi, kesehatan sistem pencernaan, hingga kesehatan kulit.

Di pasaran, collagen biasanya terdapat dalam produk skincare ataupun minuman. Namun, bagaimana keamanannya jika collagen diminum?

Apakah minuman collagen aman untuk lambung?

Collagen terbukti dapat memperbaiki masalah pada perut, sehingga tidak mungkin suplemen yang satu ini bisa menyebabkan masalah. Ini adalah suplemen alami dan tidak memiliki efek samping yang diketahui.

Suplemen ini bisa menimbulkan masalah jika Bunda mendapatkan suplemen yang tidak dibuat dengan bahan-bahan yang bersih dan memiliki zat aditif di dalamnya.

Melansir dari laman The New York Times, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi collagen dapat meningkatkan kepadatan tulang yang melemah seiring bertambahnya usia dan dapat memperbaiki nyeri sendi, punggung, dan lutut.

Sementara itu, beberapa penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen yang satu ini selama beberapa bulan dapat meningkatkan elastisitas kulit serta tanda-tanda penuaan.

Manfaat collagen untuk kesehatan tubuh

Collagen memberikan begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Bunda dapatkan ketika mengonsumsi suplemen yang satu ini.

1. Menjaga usus tetap sehat

Collagen kaya akan asam amino yang dapat memperbaiki lapisan usus. Asam ini bermanfaat untuk mengobati gangguan pencernaan. Ini mengandung asam amino seperti hidroksiprolin, prolin, dan glisin. Kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan lapisan jaringan saluran pencernaan.

2. Meningkatkan elastisitas kulit

Dalam Review in The Journal of Drugs in Dermatology pada 2019, para peneliti menganalisis 11 studi acak terkontrol plasebo terhadap lebih dari 800 pasien yang mengonsumsi collagen hingga 10 gram per hari dengan tujuan meningkatkan kesehatan kulit.

Hasilnya, suplemen ini terbukti meningkatkan elastisitas kulit, membantu mempertahankan kelembapan dengan lebih baik dan meningkatkan kepadatan serat collagen di dalam kulit.

3. Membuat rambut lebih tebal

Dalam sebuah penelitian, sekelompok wanita dengan rambut yang menipis mengalami peningkatan yang signifikan, dalam kesehatan kulit kepala, dan ketebalan rambut mereka saat mengonsumsi collagen setiap hari.

4. Mengurangi tanda-tanda penuaan

Proses penuaan mencerminkan kerutan, garis halus, kusam, kendur, dan berjerawat. Suplemen ini dapat mengurangi hal tersebut dengan menghidrasi kulit.

Selain mengonsumsinya, Bunda juga dapat meningkatkan produksi collagen melalui skincare. Lalu, kandungan skincare apa saja yang bisa meningkatkan produksi collagen? Simak halaman selanjutnya, yuk, Bunda.

Bunda, yuk, download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga video 5 manfaat vitamin C pada skincare yang ada di bawah ini, ya, Bunda.

[Gambas:Video Haibunda]

KANDUNGAN SKINCARE UNTUK MENINGKATKAN PRODUKSI COLLAGEN

Amankan minuman collagen untuk lambung?/Foto: Getty Images/iStockphoto/brizmaker

Kandungan skincare untuk meningkatkan collagen

Bunda dapat meningkatkan produksi collagen dengan menggunakan skincare. Oleh karena itu, ketika memilih produk skincare, Bunda perlu memilih kandungan yang tepat untuk meningkatkan senyawa yang satu ini.

1. Retinol

Melansir dari Beautynesia, retinol adalah salah satu kandungan yang dapat bekerja untuk meningkatkan produksi collagen. Retinol memang bermanfaat untuk meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi kerutan, dan memperbaiki tekstur pada kulit. Selain itu, kandungan ini sering ditemukan pada produk skincare untuk anti aging.

2. Alpha Hydorxy Acid (AHA)

AHA juga merupakan salah satu kandungan yang bekerja untuk meningkatkan produksi collagen. Kandungan ini bermanfaat untuk mengangkat sel kuit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Selain itu, AHA juga dapat menstimulasi collagen sehingga kulit tampak lebih cerah.

3. Hyaluronic Acid

Hyaluronic acid dipercaya ampuh menjaga kelembapan kulit dan meningkatkan collagen pada tubuh. Sementara itu, kandungan ini juga dapat bekerja untuk mempercepat penyembuhan luka pada kulit.

4. Peptide

Menurut Dr. Shari Marchbein seorang dermatologis dari American Academy of Dermatology, peptide dapat mendorong produksi collagen dan elastin pada kulit.

5. Bakuchiol

Bakuchiol sering dijadikan alternatif untuk Bunda yang tidak cocok dengan retinol. Kandungan ini lebih lembut dan memiliki efektivitas yang sama dengan retinol dalam meningkatkan produksi collagen dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.

Nah, itulah beberapa kandungan skincare yang perlu Bunda perhatikan ketika memilih skincare untuk meningkatkan produksi collagen.