Belakangan, viral di media sosial penggunaan oralit yang disebut bisa mengatasi rasa haus dan lemas saat berpuasa. Viralnya informasi tersebut membuat Kementerian Kesehatan (Kemenkes) angkat bicara.

Belum lama ini, Kemenkes meminta masyarakat untuk tidak berbondong-bondong membeli (panic buying) oralit, Bunda. Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat Kemenkes Siti Nadia Tarmizi khawatir apotek yang menyediakan oralit kehabisan stok, sehingga orang yang membutuhkan tak bisa mendapatkan.

"Jadi tidak perlu panic buying ya. Tidak perlu stok oralit karena peruntukan oralit untuk orang yang diare, mual, dan muntah yang artinya terjadi dehidrasi. Pada orang berpuasa tidak ada dehidrasi," kata wanita yang akrab disapa Nadia ini, Minggu (26/3/2023).

Nadia mengatakan bahwa puasa selama Ramadan seharusnya tidak akan memengaruhi atau memperburuk kondisi kesehatan. Puasa hanya mengubah pola makan menjadi sahur dan berbuka.

"Berpuasa sudah ada kajian bahwa pada orang yang sehat tidak perlu khawatir ya," ujar Nadia.

Kata dokter soal minum oralit saat sahur

Minum oralit di waktu sahur disebut bisa membantu menahan rasa haus selama seharian berpuasa, Bunda. Informasi ini pertama kali beredar luas di Twitter.

Seorang pengguna Twitter mengatakan bahwa oralit memiliki fungsi yang hampir sama dengan infus selama berpuasa. Oralit menjadi andalannya ketika mulai merasa lemas, Bunda.

Perlu diketahui, oralit merupakan obat untuk menggantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang akibat kondisi tertentu, seperti muntah dan diare. Penggunaan oralit selama ini ditujukan untuk mencegah dan mengobati dehidrasi.

Lalu efektif enggak sih oralit dalam menahan haus selama berpuasa? Apa penggunaannya justru dilarang?

Menurut Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Dasril Nizam, tidak ada yang salah mengonsumsi oralit pada saat sahur. Namun, Dasril menegaskan bahwa memenuhi asupan cairan dengan minum dua gelas air putih seharusnya sudah cukup.

Oralit dapat dikonsumsi selama sahur, tapi bukan sebagai makanan utama. Artinya, oralit dapat dianggap sebagai suplemen, terutama bila sebelumnya tubuh kekurangan cairan.

Seperti apa penjelasan dokter Dasril mengenai oralit dan aturan mengonsumsinya selama berpuasa?

TERUSKAN MEMBACA DI SINI.

Simak juga ramuan alami untuk mengatasi diare, dalam video berikut: