5 Bahaya Akibat Overthinking di Malam Hari, Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Apakah Bunda sering kali memikirkan banyak hal pada malam hari? Hal ini memang wajar terjadi oleh sebagian orang. Namun, apabila Bunda memikirkannya secara berlebihan dan terjadi secara terus-menerus, kemungkinan Bunda sedang overthinking. Umumnya, overthinking membuat seseorang kesulitan untuk fokus, lho.

Melansir dari laman Verywellmind, penelitian menunjukkan bahwa overthinking berkaitan dengan depresi, anxiety atau kecemasan dan gangguan stres pascatrauma (PTSD). Dengan demikian, overthinking ini sangat berbahaya, Bunda. Untuk penjelasan lengkapnya, simak pada video berikut, ya.