7 Potret Tika Panggabean Sebelum dan Sesudah Jalani Intermitten Fasting selama 10 Th

Instagram | HaiBunda

Kamis, 03 Aug 2023 22:30 WIB

Jalani diet intermitten hampir 10 tahun lamanya, begini potret Tika Panggabean sebelum dan sesudah lakukan diet tersebut. Kini, terlihat semakin langsing.

<p>Kartika Rachel Setia Redjeki Panggabean atau yang lebih dikenal dengan nama panggung Tika Panggabean ini ternyata sudah lama menjalani intermitten fasting untuk mendapatkan tubuh ideal yang sehat. (Foto: Instagram@botikapanggabean)</p>

<p>Seperti yang diketahui, intermitten fasting adalah pola makan di mana seseorang perlu membatasi konsumsi makanannya pada jam-jam tertentu dalam sehari. Tika pun pernah mengatakan bahwa diet tersebut sudah dijalani hampir 10 tahun lamanya. (Foto: Instagram@botikapanggabean)</p>

<p>Ia mengaku sudah menjalani diet ini antara 2013 dan 2014, Bunda. "Aku sudah melakukan <em>intermittent fasting</em> sudah lama ya, sudah dari sekitar 2014 atau 2013," ujar Tika, dikutip dari laman <em>detik.com,</em> Kamis (3/8/2023). (Foto: Instagram@botikapanggabean)</p>

<p>Selain menjalani diet intermitten, ternyata Tika menjaga tubuh idealnya itu dengan melakukan latihan fisik atau olahraga secara rutin. (Foto: Instagram@botikapanggabean)</p>

<p>Ia pun kerap membagikan aktivitasnya di media sosial saat berolahraga. Salah satu olahraga yang kerap dilakukannya adalah jalan kaki. "JALAN KAKI!! <em>My sport, my Me time and (one of) my happiness</em>," tulis Tika, dikutip dari laman <em>Instagram@botikapanggabean.</em> (Foto: Instagram@botikapanggabean)</p>

<p>Kini, Tika pun semakin terlihat langsing setelah rutin menjalani kebiasaan sehatnya itu. Bahkan, tak sedikit netizen yang salah fokus dengan tubuh ideal wanita 52 tahun ini. "Makin mudaan mbak pas udah kurus,sehat n sukses selalu yah mbak," tulis akun <em>@greatasou****.</em> "Rahasia jd langsing dong," tulis akun <em>@khamila****.</em> (Foto: Instagram@botikapanggabean)</p>

<p>Diet dan olahraga yang dijalaninya itu bukan karena ingin kurus, tetapi untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Tika mengatakan bahwa langsing itu hanya bonus. "Jadi, ketika akhirnya kita melangsing ya, bukan kurus. Melangsing sedikit ya itu bonus," pungkasnya. (Foto: Instagram@botikapanggabean)</p>

Kartika Rachel Setia Redjeki Panggabean atau yang lebih dikenal dengan nama panggung Tika Panggabean ini ternyata sudah lama menjalani intermitten fasting untuk mendapatkan tubuh ideal yang sehat. (Foto: Instagram@botikapanggabean)

Seperti yang diketahui, intermitten fasting adalah pola makan di mana seseorang perlu membatasi konsumsi makanannya pada jam-jam tertentu dalam sehari. Tika pun pernah mengatakan bahwa diet tersebut sudah dijalani hampir 10 tahun lamanya. (Foto: Instagram@botikapanggabean)

Ia mengaku sudah menjalani diet ini antara 2013 dan 2014, Bunda. "Aku sudah melakukan intermittent fasting sudah lama ya, sudah dari sekitar 2014 atau 2013," ujar Tika, dikutip dari laman detik.com, Kamis (3/8/2023). (Foto: Instagram@botikapanggabean)

Selain menjalani diet intermitten, ternyata Tika menjaga tubuh idealnya itu dengan melakukan latihan fisik atau olahraga secara rutin. (Foto: Instagram@botikapanggabean)

Ia pun kerap membagikan aktivitasnya di media sosial saat berolahraga. Salah satu olahraga yang kerap dilakukannya adalah jalan kaki. "JALAN KAKI!! My sport, my Me time and (one of) my happiness," tulis Tika, dikutip dari laman Instagram@botikapanggabean. (Foto: Instagram@botikapanggabean)

Kini, Tika pun semakin terlihat langsing setelah rutin menjalani kebiasaan sehatnya itu. Bahkan, tak sedikit netizen yang salah fokus dengan tubuh ideal wanita 52 tahun ini. "Makin mudaan mbak pas udah kurus,sehat n sukses selalu yah mbak," tulis akun @greatasou****. "Rahasia jd langsing dong," tulis akun @khamila****. (Foto: Instagram@botikapanggabean)

Diet dan olahraga yang dijalaninya itu bukan karena ingin kurus, tetapi untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Tika mengatakan bahwa langsing itu hanya bonus. "Jadi, ketika akhirnya kita melangsing ya, bukan kurus. Melangsing sedikit ya itu bonus," pungkasnya. (Foto: Instagram@botikapanggabean)