Asri Welas Ungkap Olahraga Zumba Bantu Turunkan BB-nya dari 85 kg ke 55 kg

Asri Welas membagikan pengalamannya dalam menggeluti olahraga zumba. Ia sukses menurunkan berat badannya sebanyak 30 kg, Bunda.

Kecintaan Asri Welas pada zumba bermula saat ia mencobanya usai direkomendasikan oleh dokter. Asri bercerita, kala itu ia baru saja melahirkan sehingga mengalami kenaikan berat badan.

Asri mengungkapkan, berat badannya usai melahirkan mencapai 85 kg. Ia pun berkonsultasi kepada ahli gizi untuk meminta program diet dan olahraga.

"Berawal dari berat badan asri sehabis melahirkan sampai 85 kg dan konsultasi ke dokter gizi @drfeninugraha.spgk untuk program diet dan olahraga yang disarankan oleh dokter Feni adalah @zumba," tulisnya di akun Instagram @asri_welas.

Dalam unggahannya, ia memperlihatkan video dirinya saat menjalani aktivitas zumba di berbagai tempat. Tak hanya di studio, Asri Welas juga melakukan zumba hingga ke tempat umum seperti di mal.

Di video tersebut, Bunda tiga anak itu tampak sangat lincah saat melakukan gerakan zumba. Ia begitu bersemangat menjalani olahraga tersebut. Tak terasa, berat badannya sudah banyak terpangkas.

"Berat badanku menjadi 55 kg dan karena berolahraga @zumba selalu akhirnya jatuh cinta pada @zumba," ucapnya.

Bagi Asri Welas, zumba merupakan olahraga yang sangat dinamis dan menyenangkan. Bergerak sambil diiringi musik bertempo cepat membuatnya efektif untuk membakar kalori.

"@zumba is very dynamic & exciting class full of Latin & exotic music flavors. It is fun & effective fitness program that uses the principles of cardiovascular based interval & resistance training to maximize caloric output, fat burning & total body toning," kata Asri Welas.

Sukses menurunkan berat badan sebanyak 30 kg dengan zumba, Asri Welas tak berhenti sampai di situ. Ia tetap ingin menekuni olahraga tersebut. Asri Welas sampai mengambil sertifikat untuk menjadi instruktur zumba, lho. Baca di halaman selanjutnya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga rekomendasi jam tangan sport untuk Bunda yang gemar olahraga.

ASRI WELAS JADI INSTRUKTUR ZUMBA

Asri Welas / Foto: Instagram @asri_welas

Sebelumnya, Asri Welas menceritakan pertemanannya dengan penyanyi Denada yang juga rutin menggeluti zumba. Ia pun termotivasi untuk menjadi Zumba Instructor Network (ZIN).

"Kenalan lebih dekat dengan @zumba tentunya dari @denadaindonesia sampai akhirnya mengambil sertifikat mengajar @zumba dengan ZES @pozapozazes sehingga sekarang menjadi ZIN Asri Welas," ia bercerita.

Berkat zumba, Asri Welas tidak hanya sukses memangkas berat badan dan mengembalikan tubuhnya langsing seperti sedia kala. Namun, aktris berusia 44 tahun ini juga mendapatkan banyak pengalaman dengan bergabung bersama komunitas serta teman-teman baru.

"Dengan menjadi ZIN @zumba Asri Welas bertambah lagi teman dan sahabat karena komunitas @zumba luas, banyak dan solid juga sampai sekarang masih belajar dari para ZES @oliviafebriani_ ZES @zakariayunus1010 juga ZES @sulies_vas juga para Brand Ambassador @zumba yaitu kak @lizanataliaofficial dan @denadaindonesia juga para ZIN dari berbagai daerah," tuturnya.

Tak hanya itu, Asri Welas juga bersyukur bisa mengikuti berbagai macam kegiatan di komunitas zumba. Dalam waktu dekat, ia akan terbang ke Orlando, Amerika Serikat untuk mengikuti perkumpulan para instruktur zumba di sana.

"Dan senang sekali juga terima kasih pada @zumba yang mengundang asri ke Zumba Instructor Convention tanggal 10-13 Agustus di Orlando, Florida USA di mana akan berkumpul Member ZIN dari seluruh dunia dan rock together with creator ZUMBA @zumbabeto dan seru banget semua ZIN akan train in specialties like Aqua Zumba, Zumba Step, Zumba Toning, Zumba Kids, Zumba Rhythm 2, Zumba Pro Skills and Zumba Gold," ucap Asri.

"Cannot wait to ZINCON 2023 Orlando Florida USA," imbuhnya.