Cuaca panas yang tinggi bisa menimbulkan masalah kesehatan yang cukup serius, seperti kelelahan akibat suhu panas. Akan tetapi, Bunda tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara mengatasi udara panas di dalam rumah yang bisa dilakukan.

Menyalakan AC mungkin menjadi salah satu cara yang efektif dan kerap dipilih sebagian orang untuk mengatasi suhu panas di rumah. Kendati demikian, AC yang menyala sepanjang hari bisa menguras tagihan listrik Bunda.

Maka dari itu, Bunda perlu mencari tahu cara membuat ruangan sejuk tanpa perlu menggunakan AC. Selain untuk menghemat, ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan Bunda secara keseluruhan.

Lantas, apa saja yang bisa Bunda lakukan untuk mengendalikan suhu panas di dalam rumah agar tetap sejuk tanpa menggunakan AC? Simak caranya berikut ini.

1. Menutup Jendela

Melansir dari laman good housekeeping, menutup jendela dapat membantu mencegah masuknya udara panas ke dalam rumah. Setelah suhu menjadi dingin, di malam hari, buka kembali jendela untuk mendapatkan ventilasi, tetapi lakukan ini hanya setelah Bunda mematikan lampu sehingga dapat mencegah serangga masuk ke dalam rumah.

2. Menutup tirai

Cahaya alami memang baik untuk kesehatan, ini membantu tubuh memproduksi vitamin D dan bahkan membuat lebih bahagia. Akan tetapi, membiarkan sinar matahari langsung masuk ke kamar tidur hanya akan membuatnya semakin panas dan sulit untuk tidur.

3. Manfaatkan kipas angin

Kipas angin dapat membantu mengalirkan udara ke sekeliling ruangan, namun bil panas, yang dilakukan hanyalah menggerakkan udara hangat ke sekeliling. Bunda bisa memaksimalkan kekuatan kipas angin dengan meletakkan semangkuk es pada jarak yang aman di depannya, untuk mendinginkan udara.

4. Hilangkan sumber panas tambahan

Bohlam dapat menghasilkan panas, begitu pula dengan komputer atau peralatan yang dibiarkan menyala. Alih-alih memasak di atas kompor atau menggunakan oven, cobalah mengonsumsi makanan segar seperti salad.

5. Mengganti seprai

Ada beberapa hal yang lebih tidak nyaman daripada mencoba tidur di tempat tidur yang sangat panas. Gantilah seprai dan selimut dengan kain yang lebih ringan dan bisa menyerap keringat saat cuaca panas. Rapikan tempat tidur dengan serat alami seperti linen dan katun agar tetap sejuk dan jauhi kain flanel.

6. Tutup ruangan yang tidak digunakan

Melansir dari laman The Spruce, ruangan yang tidak digunakan bisa menghambat upaya pendinginan ruangan. Dengan menutup kamar yang tidak terpakai atau menutup kamar mandir, Bunda memerangkap panas tersebut dan menjauhkannya.

7. Matikan lampu

Lampu menghasilkan banyak panas. Maka dari itu, Bunda perlu mematikan lampu tersebut apabila sedang tidak digunakan. Selain menghilangkan sumber panas, ini juga dapat membantu Bunda menghemat pengeluaran untuk tagihan listrik.

8. Menggantungkan seprai basah

Menggantungkan kain basah di atas jendela yang terbuka dapat memberikan rasa sejuk dengan menurunkan sedikit suhu di dalam ruangan. Pastikan seprai tidak basah kuyup, namun cukup dibasah dengan air dingin agar angin dapat mendistribusikan udara sejuk ke dalam ruangan.

9. Memelihara tanaman di dalam ruangan

Selain berfungsi untuk menambahkan nilai estetika untuk dekorasi rumah, beberapa tanaman juga memberikan kelebihan yang menguntungkan untuk Bunda dan keluarga di rumah. Salah satunya adalah membuat rumah terasa lebih sejuk. Beberapa tanaman tersebut antara lain tanaman lidah buaya, pakis, dan lidah mertua.

10. Menggunakan kaca film

Ini adalah alat yang sangat efektif untuk menjaga rumah tetap sejuk saat cuaca panas dengan menjauhkan sinar matahari. Ini dapat mengurangi panas dan silau sampai 99 persen.

Nah, itulah beberapa cara mengatasi udara panas di dalam ruangan yang bisa Bunda lakukan. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga video tips menghilangkan bau lembap di rumah yang ada di bawah ini, ya, Bunda.