Cuaca panas dan kondisi setelah berolahraga dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan banyak keringat. Namun, bolehkah segera mandi meski masih berkeringat?

Berolahraga merupakan salah satu kegiatan yang bisa dilakukan untuk membakar kalori. Ketika kalori terbakar, Bunda akan mengeluarkan banyak keringat.

Meski begitu, mandi ketika tubuh masih berkeringat setelah berolahraga ternyata tidak disarankan. Hal ini diungkapkan langsung oleh dokter spesialis paru Rumah Sakit Harapan Bunda Rambutan.

Mandi saat tubuh berkeringat karena olahraga

Menurut dokter spesialis pulmonologi (paru) dari Rumah Sakit Harapan Bunda Rambutan, Jakarta, dr. Eva Sri Diana, tidak direkomendasikan untuk mandi saat tubuh masih dalam keadaan panas. Sebaiknya Bunda mendinginkan tubuh terlebih dahulu hingga suhu kembali normal.

"Harus didinginkan dulu beberapa saat. Tidak boleh buat perubahan suhu mendadak yang ekstrem," kata Eva saat dihubungi CNN Indonesia.

Suhu tubuh yang panas biasanya terjadi setelah Bunda melakukan olahraga. Karena itu, ada baiknya Bunda beristirahat terlebih dahulu dan tidak langsung mandi, ya.

Lebih lanjut, Eva juga menyebut bahwa setelah berolahraga dan berkeringat, suhu tubuh sedang tinggi karena telah terjadi pembakaran kalori. Hal ini mengharuskan Bunda melakukan pendinginan terlebih dahulu.

Mandi saat tubuh berkeringat karena cuaca panas

Meski begitu, keringat tidak hanya muncul ketika Bunda melakukan olahraga. Berkeringat juga bisa terjadi ketika cuaca panas seperti saat ini.

Dalam kondisi ini, mandi dalam kondisi tubuh berkeringat boleh dilakukan karena keringat terjadi bukan karena olahraga. Justru kotoran seperti minyak dan debu yang menempel di kulit akan lebih mudah dihilangkan.

Kulit juga akan menjadi jauh lebih segar, Bunda. Tak hanya itu, Bunda juga akan terhindar dari infeksi jamur akibat cuaca panas.

"Boleh saja (mandi saat tubuh berkeringat saat cuaca panas). Ini berbeda dengan suhu tubuh yang panas. Boleh langsung mandi sesuai dengan kebiasaan," kata dia.

Bunda masih ingin mengetahui penjelasannya lebih lanjut? TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!