Bunda sudah punya andalan cara meredakan sakit gigi di malam hari? Sakit gigi bisa menjadi sumber ketidaknyamanan besar, apalagi jika terjadi di malam hari. Waktu istirahat bisa terganggu, menyebabkan kurang tidur, dan bisa memberi dampak buruk lainnya.

Sakit gigi pada malam hari tidak hanya mengganggu tidur Bunda tapi juga bisa menjalar hingga ke telinga dan kepala. Ini disebabkan oleh aliran darah yang cenderung meningkat ke kepala saat kita berbaring.

Tentu tidak hanya mengganggu kenyamanan tapi juga kualitas tidur yang bisa berdampak pada aktivitas esok hari. Untuk itu, ada beberapa cara untuk mengatasi masalah sakit gigi pada malam hari.

Bunda bisa mencoba cara rumahan untuk meredakan sakit gigi di malam hari. Apa saja cara yang dimaksud?

Cara meredakan sakit gigi di malam hari

1. Berkumur dengan air garam

Cara sederhana namun efektif meredakan sakit gigi adalah berkumur dengan air garam dalam suhu yang hangat. Air garam memiliki sifat antibakteri alami yang membantu mengurangi peradangan dan membersihkan sisa makanan serta kotoran pada gigi dan gusi.

Campurkan 1/2 sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat. Kumur di mulut selama sekitar 30 detik lalu buang. Ini dapat diulangi dua atau tiga kali sampai menghilangkan sakit gigi.

“Air garam bisa membilas partikel lembut dalam makanan yang mungkin tersangkut dalam gigi Bunda sehingga menyebabkan rasa sakit,” ujar Howard Pollick, MPH, seorang profesor kedokteran gigi preventif dan restoratif di University of California, San Francisco, dilansir dari Hindustan Times.


2. Meninggikan posisi kepala

Meninggikan kepala dengan menambahkan satu atau dua bantal ekstra di bawahnya dapat membantu mengurangi bengkak dan peradangan pada rahang. Hal ini bisa membantu mengurangi rasa sakit gigi sehingga tidak terlalu mengganggu tidur.

3. Minum teh peppermint


Minum teh peppermint dapat memberikan peredaan sementara dari rasa sakit gigi. Kandungan senyawa antibakteri dan antioksidan dalam peppermint, serta menthol, dapat memberikan efek mati rasa ringan pada area yang sensitif.

4. Kompres Dingin

Mengompres area yang sakit dengan kantong es yang dibungkus menggunakan handuk selama 15-20 menit dapat membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi rasa nyeri.

5. Obat salep

Obat salep seperti gel yang mengandung benzokain dapat menghilangkan rasa sakit gigi. Namun, pastikan untuk tidak menggunakannya pada anak kecil.

6. Kumur hidrogen peroksida

Dilansir dari Medical News Today, berkumur dengan campuran hidrogen peroksida dan air dalam perbandingan yang sama dapat membantu mengurangi plak dan gejala periodontitis, infeksi gusi serius.

7. Cengkeh

Cengkeh mengandung eugenol, senyawa yang dapat mengurangi rasa sakit gigi. Bunda dapat membuat pasta dari cengkeh dan mengoleskannya pada area yang sakit atau mengunyah biji cengkeh.

Minyak cengkeh juga bisa membantu meredakan nyeri saraf. Ini juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan sakit gigi dengan cepat.

Celupkan cotton bud atau bola kapas dengan lembut ke dalam minyak cengkeh. Pastikan jumlahnya sedikit, tidak perlu membasahi seluruh ujungnya.

Tekan kapas pada gigi yang sakit. Tahan selama 5 hingga 10 menit atau sampai Bunda merasa lega.

8. Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki efek antibakteri kuat. Mengunyah satu siung bawang putih dan membiarkannya berada di mulut dapat membantu meredakan sakit gigi.

9. Teh celup

Jika Bunda sakit gigi sampai berdarah maka segera ambil teh celup. Teh celup atau kantong berisi teh mengandung tanin yang dapat membantu menghentikan pendarahan di mulut. 

Ini tentu bisa membantu mengurangi rasa sakit sebelum pergi ke dokter. Bunda bisa menggigit kantong teh selama 5 sampai 15 menit untuk mengurangi pembengkakan. 

“Tapi jika mencoba beberapa kali pendarahan semakin parah maka segera pergi ke dokter,” saran Pollick.

Semoga salah satu atau beberapa dari tips di atas dapat membantu Bunda mengatasi rasa sakit gigi yang mengganggu di malam hari. Jika rasa sakit gigi berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan dengan dokter gigi untuk perawatan lebih lanjut.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!