Pangeran William Sebut Kate Middleton 'Gila' karena Hal Ekstrem Ini

Dari keluarga Kerajaan Inggris, sosok Kate Middleton tak habis-habisnya menarik perhatian publik. Perempuan cantik dan bugar ini sukses membuat orang-orang tertarik dengan hal-hal yang berkaitan padanya.

Istri Pangeran William ini memang dikenal sebagai pribadi yang rendah hati juga hobi melakukan olahraga. Bahkan, kebiasaan untuk tetap aktif bergerak sudah ia lakoni sejak berusia masih kecil, lho.

Berbicara soal bergerak aktif, Kate mengungkapkan salah satu olahraga favoritnya, nih. Mengutip dari People, Bunda tiga orang anak ini mengaku suka berenang di air dingin.

"Semakin dingin, semakin baik. Saya sangat menyukainya," katanya saat hadir dalam podcast The Good, The Bad & The Rugby bersama Pangeran William dan Putri Anne.

Tak sampai di sana, Kate juga menambahkan bahwa berenang di air dingin ini akan semakin seru jika dilakukan saat gelap dan hujan. Aksi ekstrem yang Kate lakukan sampai membuat sang suami bergidik ngeri dan menyebutnya 'gila'.

"Sampai ke titik di mana William berkata, 'Catherine, kamu gila'. Dan saat itu (berenang di air dingin) gelap, dan hujan turun."

Beberapa waktu yang lalu, Kate juga sempat bercerita bahwa ia memiliki jubah untuk berenang. Orang-orang mengira bahwa jubah tersebut berfungsi untuk menghangatkan tubuh. Namun, Kate kemudian meluruskan bahwa jubah itu justru dipakai sambil berenang.

Menurut artikel yang diterbitkan oleh Harvard Public Health, berenang di air dingin dipercaya dapat memberikan manfaat kesehatan mental selain latihan fisik, Bunda.

Selain olahraga tersebut, Kate juga menjaga tubuhnya agar tetap bugar dengan bermain tenis, melompat di atas trampolin bersama ketiga anaknya sebelum sekolah, rugby, berjalan kaki, yoga, pilates, hingga latihan otot.

Selain melakukan aktivitas fisik, Kate juga melakukan upaya lain untuk menjaga penampilan agar tetap terlihat awet muda. Cara yang ia lakukan yakni dengan menjaga pola makan.

Penasaran bagaimana cara Kate menjaga asupannya agar tetap sehat dan menawan? Simak kelanjutannya di halaman berikut ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis! 

POLA ASUPAN KATE MIDDLETON

Kate Middleton/ Foto: Instagram @princeandprincessofwales

Menurut Marie Claire dalam Eat This, Not That!, Kate dikabarkan mengikuti diet dukan. Diet ini didasarkan pada pengurangan karbohidrat untuk membakar lebih banyak lemak, Bunda.

Dalam diet ini, Kate menjaga asupan dengan pola makan yang tinggi akan protein dan rendah karbohidrat. Cara ini diklaim dapat menurunkan berat badan secara cepat.

Diet dukan yang dijalani Kate terdiri dari mengonsumsi banyak protein tanpa lemak, buah-buahan dan sayuran yang diperkaya dengan antioksidan dan lemak sehat, air, dan oat, serta jalan kaki setiap hari selama 20 menit.

Selain itu, Kate juga gemar memulai harinya dengan segelas smoothie di pagi hari. Menurut seorang sumber kepada Daily Mail, resep smoothie favorit Kate Middleton yakni yang terbuat dari campuran spirulina, kangkung, matcha, bayam, romaine, blueberry, selada, dan daun ketumbar.

Sedangkan untuk camilannya, Kate sangat menyukai popcorn, buah beri yang dicampur susu almond, smoothie organik, ataupun biji-bijian utuh.