Buah-buahan merupakan sumber nutrisi yang baik, termasuk serat, vitamin, dan mineral. Selain itu, buah-buahan juga rendah kalori dan dapat membantu Bunda merasa kenyang lebih lama.

Meski begitu, jangan jadikan buah sebagai pengganti makanan utama saat diet, ya. Bunda bisa mengombinasikan buah dengan makanan lain yang sehat, seperti yoghurt, oat, salad. Lalu, buah apa saja sih yang bagus dikonsumsi saat diet? Simak daftarnya pada video, yuk!