Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dalam keluarga senyawa yang mencakup vitamin D1, D2, dan D3. Melansir Healthline, tubuh kita memproduksi vitamin D secara alami saat terkena sinar matahari langsung, Bunda.

Vitamin D bisa didapat dari makanan dan suplemen tertentu untuk memastikan tingkat vitamin yang cukup. Vitamin D sendiri memiliki beberapa fungsi penting bagi kesehatan. Yuk, cek manfaatnya pada video!