01:49
VIDEO
moms-life
5 Manfaat Melakukan Stretching di Pagi Hari, Bisa Menghilangkan Stres
HaiBunda
Minggu, 09 Jul 2023 19:45 WIB
Stretching atau peregangan adalah aktivitas yang biasa dilakukan sebelum dan sesudah olahraga. Namun, stretching juga bisa dilakukan di pagi hari setelah bangun tidur, lho. Meski hanya dilakukan beberapa menit, tetapi meregangkan otot memiliki segudang manfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
Jadi, sangat disayangkan apabila Bunda melewatkan aktivitas stretching di pagi hari. Terutama bagi Bunda yang di hari-hari sebelumnya sudah merasa lelah dan mengalami nyeri otot karena terlalu banyak beraktivitas di kantor maupun di rumah. Lalu, apa saja manfaat stretching di pagi hari ini, ya? Simak selengkapnya pada video berikut, yuk!
TOPIK TERKAIT
VIDEO TERKAIT
02:38
Mom's Life
5 Rekomendasi Kelas Olahraga Khusus Wanita, Mulai dari Yoga hingga Pilates
02:24
Mom's Life
5 Olahraga Ringan saat Puasa yang Tidak Bikin Bunda Cepat Haus
01:24
Mom's Life
5 Aktivitas Bersih-bersih yang Bisa Bakar Kalori
01:49
Mom's Life
Wajib Follow, Bun! 5 Akun Instagram yang Bikin Bunda Semangat Olahraga
03:21
Mom's Life
Tips Olahraga Ringan Hilangkan Pegal pada Tangan
HIGHLIGHT
