Ada banyak ibadah sunah yang bisa Bunda lakukan sebagai umat Muslim untuk menambah pahala dari Allah SWT. Salah satunya adalah menjalani puasa Ayyamul Bidh. Dalam hal ini, adapun jadwal, niat, hingga tata cara puasa Ayyamul Bidh Februari 2024.

Dirangkum dari buku Dahsyatnya Puasa Wajib & Sunah Rekomendasi Rasulullah karya Amirulloh Syarbini dan Sumantri Jamhari, setiap 13, 14, dan 15 bulan Qamariyah merupakan tanggal yang dikhususkan oleh Rasulullah SAW untuk berpuasa sunah Ayyamul Bidh.

Rasulullah SAW membiasakan diri untuk berpuasa di tiga tanggal tersebut setiap bulannya. Beliau diketahui jarang sekali meninggalkan puasa sunah itu pada pertengahan bulan, baik ketika beliau sedang berada di rumah maupun perjalanan.

Beliau juga memberikan nasihat kepada Abu Dzar Al-Ghifari agar mengerjakannya, “Hai Abu Dzar, kalau kau hendak berpuasa sunah setiap bulan, lakukanlah puasa pada tanggal 13, 14, dan 15”. (HR. Tirmidzi)

Ada hadis lain yang juga berisi perintah Rasulullah untuk melaksanakan puasa Ayyamul Bidh, berdasarkan HR. Bukhari dan Abu Darda, Rasulullah bersabda:

وْصَانِي حَبِيبِي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بِثَلَاثٍ لَنْ أدَعَهُنَّ مَا عِشْتُ بِصِيَامٍ ثَلَاثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ وَصَلَاةِ الضُّحَى وَبِأَنْ لَا أَنَامَ حَتَّى أُوتِرَ

"Kekasihku (Rasulullah Shallallahu 'alaihi Wasallam) berwasiat kepadaku dengan tiga perkara, aku tidak akan meninggalkannya selama aku hidup; berpuasa tiga hari dalam setiap bulan, dua rakaat dhuha, dan tidak tidur sampai aku shalat witir." (HR. Bukhari dari Abu Darda)

Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Februari 2024

Merujuk pada kalender Hijriah Indonesia 2024 dari Kementerian Agama Republik Indonesia, berikut adalah jadwal puasa Ayyamul Bidh Februari 2024 yang bisa Bunda catat sebagai pengingat untuk menjalani puasa sunah tersebut:

• 13 Syaban 1445 H: Jumat, 23 Februari 2024
• 14 Syaban 1445 H: Sabtu, 24 Februari 2024
• 15 Syaban 1445 H: Minggu, 25 Februari 2024

Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh

Dirangkum dari buku Sehat ala Rasulullah karya Muyassaroh, berikut adalah beberapa keutamaan yang mungkin bisa Bunda peroleh ketika menjalani puasa sunah ini:

1. Salah satu hadis riwayat Muttafaq Alaih menyebutkan bahwa puasa Ayyamul Bidh laksana puasa sepanjang masa. Jadi, hanya dengan menjalani puasa tersebut selama tiga hari setiap bulan dalam tahun Hijriah, Bunda dianggap telah melaksanakan puasa sepanjang masa.
2. Menjalankan puasa Ayyamul bidh menjadi salah satu jalan untuk menjalankan sunah atau kebiasaan Rasulullah SAW.
3. Rasulullah SAW senantiasa menjaga keistiqamahan dalam menjalankan puasa sunah pada hari-hari putih atau Ayyamul Bidh. Tidak peduli beliau dalam keadaan sadar sekalipun.

Niat Puasa Ayyamul Bidh

نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ البَيْضِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى.

Nawaitu shauma ayyaamil biidhi sunnatan lillaahi ta'aalaa

Artinya:

"Saya niat puasa hari-hari putih, sunnah karena Allah Ta'ala."

Tata Cara Puasa Ayyamul Bidh

Berikut adalah beberapa tahapan yang bisa Bunda lakukan untuk menjalani puasa sunah Ayyamul Bidh:

1. Membaca niat puasa ayyamul bidh
2. Sahur, dikerjakan sesudah memasuki waktu subuh dan sebelum imsak, sahur ketika berpuasa dilakukan untuk mengisi energi sebelum mengerjakan puasa ayyamul bidh dari waktu imsak sampai waktu magrib.
3. Melaksanakan puasa dengan menahan diri dari hal-hal yang dapat membatalkannya, seperti makan dan minum.
4. Jika sudah memasuki waktu azan magrib berkumandang, segerakan untuk berbuka puasa. Rasulullah menganjurkan agar berbuka secukupnya saja, jangan berlebihan karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

Nah, itulah beberapa hal yang bisa Bunda perhatikan ketika hendak menjalani puasa Ayyamul Bidh Februari 2024. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!