Puasa Ayyamul Bidh 13, 14, 15 Juni 2022, Ini Doa Niat dan Keutamaan Menunaikannya

beautiful muslim woman open her palm and pray before eating

Ilustrasi Berpuasa/Foto: Getty Images/iStockphoto/ferlistockphoto

Selain menjalankan puasa wajib di bulan Ramadhan, ada pula puasa sunnah yang baiknya dikerjakan oleh umat Islam di luar bulan Ramadhan, Bunda. Salah satunya yang memiliki banyak keutamaan adalah puasa Ayyamul Bidh.

Puasa Ayyamul Bidh adalah puasa yang dilaksanakan pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan qamariyah atau bulan Zulkaidah, Bunda. Tahun ini, waktunya jatuh pada tanggal 13 hingga 15 Juni.

Mengutip dari buku Dahsyatnya Puasa Sunah karya H. Amirullah Syarnini dan Hj. Iis Nur'aeni Afgandi, puasa Ayyamul Bidh disebut juga sebagai puasa hari-hari putih. Hal ini karena hari tersebut jatuh bertepatan dengan saat bulan dalam keadaan terang-terangnya.

Rasulullah SAW membiasakan diri untuk berpuasa di tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulannya. Rasulullah SAW pun jarang meninggalkan kegiatan ini baik saat di rumah atau dalam perjalanan.

Mengingat pentingnya berpuasa di tanggal-tanggal ini, Rasulullah bahkan sampai memerintahkan kedua sahabatnya, Abu Dzar al-Ghiffari dan Abu Hurairah r.a untuk turut melaksanakannya.

Banner Mesin Cuci di Bawah Harga Rp2 Juta

"Ya Abu Dzar, apabila engkau hendak berpuasa sunah pada setiap bulannya. Maka lakukanlah puasa pada tanggal 12, 14, dan 15." (HR. Tirmidzi).

Bagi siapa saja yang melaksanakan puasa Ayyamul Bidh, akan mendapatkan pahala yang sangat besar, Bunda. Nilainya bahkan setara seperti berpuasa setahun penuh.

"Berpuasalah setiap bulannya tiga hari. Karena sesungguhnya kebaikan pada hari itu dihitung dengan sepuluh kelipannya yang nilainya sama seperti berpuasa sepanjang tahun." (HR. Muttaqun 'Alaih').

Niat puasa Ayyamul Bidh

Bunda ingin mengerjakan puasa Ayyamul Bidh ini? Sebelum itu, Bunda perlu tahu bacaan niat puasanya, nih. Berikut ini niat puasa Ayyamul Bidh yang dirangkum dari buku Panduan Praktis Menjalankan Puasa Sunah karya Siti Nur Aidah dan Tim Penerbit KBM Indonesia.

نَوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى

Bacaan Latin: Nawaitu Sauma Ayyaamal Bidh Sunnatan Lillaahi Ta'ala.

Artinya: Saya niat puasa Ayyamul Bidh, sunnah karena Allah ta'ala.

Selain nilainya sebesar puasa sepanjang tahun, puasa Ayyamul Bidh juga memiliki keutamaan lain, Bunda. Simak selengkapnya di laman berikutnya, yuk.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga video tips agar anak kuat berpuasa berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

KEUTAMAAN PUASA AYYAMUL BIDH

Ilustrasi Berpuasa/Foto: iStock

Setiap amalan yang dijalankan oleh umat Islam tentu akan mendapatkan beragam pahala, Bunda. Tak hanya dinilai seperti berpuasa sepanjang tahun, puasa Ayyamul Bidh juga memiliki keutamaan lainnya nih, Bunda.

Dirangkum dari buku Panduan Praktis Menjalankan Puasa Sunah karya Siti Nur Aidah dan Tim Penerbit KBM Indonesia, berikut ini keutamaan puasa Ayyamul Bidh.

1. Menjalankan wasiat Rasul

Menunaikan puasa Ayyamul Bidh memiliki keutamaan yakni mengamalkan ajaran Rasulullan SAW, Bunda. Rasulullah SAW menyampaikan nasihat ini kepada para sahabatnya.

2. Mendapatkan surga

Puasa Ayyamul Bidh memiliki keuatamaan yakni mendapatkan surga Ar Rayyan. Surga Ar Rayyan merupakan salah satu pintu surga yang diperuntukkan bagi umat Muslim yang sering berpuasa semasa hidupnya.

3. Menjaga kesehatan

Tak hanya puasa Ayyamul Bidh, seluruh puasa sunnah memiliki manfaat menjaga kesehatan tubuh, Bunda. Puasa bisa menjadi cara tubuh melakukan detoksifikasi atau pengeluaran racun dalam tubuh.

Puasa bisa membuat tubuh jadi lebih fit dan sehat, Bunda. Tubuh bisa beristirahat dari segala macam makanan atau minuman yang tidak sehat serta dibatasi agar tidak banyak makan berlebihan.