Nana Mirdad Akui Merasakan Lelah Juga Jadi Bunda Bekerja, Ini Tips Mengatasinya

Siapa tak kenal Nana Mirdad? Kakak Naysilla Mirdad itu telah terjun ke dunia hiburan sejak awal 2000an.

Bersama sang adik, nama Nana Mirdad juga besar sebagai aktris. Nana mengawali debutnya lewat sinetron Pernikahan Dini pada 2001 silam.

Tahun demi tahun berlalu, Nana masih meneruskan kariernya di dunia akting. Bahkan, istri Andrew White ini akan kembali membintangi sinetron setelah vakum pada 2013 lalu.

Selain sibuk menjadi aktris, Nana Mirdad juga menjalani peran sebagai istri dan Bunda di kehidupan sehari-hari. Ia dan Andrew White telah dikaruniai dua anak yang beranjak remaja.

Sebagai working mom, Nana Mirdad tak luput dari rasa letih saat menjalani perannya. Lewat media sosial, ia mengungkapkan isi hatinya saat melewati masa-masa sulit.

Nana bercerita, ia kerap merasa sangat kelelahan. Hal ini sangat wajar dirasakan oleh para Bunda yang bekerja.

"As a working Mum, I know that a lot of times I'm beyond exhausted (Sebagai ibu yang bekerja, saya tahu betul bahwa saya sering merasa sangat lelah)," tulisnya dalam unggahan IG Story di akun Instagram @nanamirdad_.

Meski begitu, Nana Mirdad tetap bahagia menjalani peran sebagai working mom. Ia punya beberapa tips untuk menjaga kesehatan fisik dan mentalnya di tengah kesibukan.

Tips Nana Mirdad saat lelah jadi working mom

Ketika rasa lelah mulai datang, Nana Mirdad berusaha untuk mencari waktu kosong di tengah kesibukan. Tak perlu sampai harus mengambil cuti, ia bisa memanfaatkan waktu di rutinitas sehari-harinya, seperti dengan bangun lebih pagi dari semua orang di rumah.

"But I find that by waking up before everyone else does and have a little me time to myself before the sun's up actually supports my energy level and productivity. Try it (Tetapi dengan bangun lebih pagi sebelum semua orang di rumah terbangun, saya bisa mendapatkan waktu luang untuk me time dan membuatku jadi lebih berenergi dan produktif. Cobalah melakukannya)," ucapnya.

Lanjutkan membaca di halaman berikutnya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

MEMBUAT JADWAL MINGGUAN

Nana Mirdad / Foto: Instagram @nanamirdad_

Membuat jadwal mingguan

Dalam unggahan berikutnya, Nana Mirdad juga menunjukkan video ketika dirinya sibuk membuat jadwal memakai laptop.

Menurut Nana, membuat jadwal dapat memudahkan dirinya dalam menjalani kesibukan sehari-hari. Apalagi sebagai artis, Nana memiliki banyak kegiatan yang harus dilakukan.

Nana membiasakan diri untuk membuat jadwal per minggu. Ia juga membuat jadwal dengan tampilan menarik dan lebih teratata rapi.

"And of course, I can make sure all schedules and tasks for this week are set. (Dan tentu saja, saya dapat memastikan semua jadwal dan tugas saya dalam minggu ini terselesaikan dengan baik)," kata Nana.

"I color coded my schedules for different purposes, so I know where I put most of my time at and can adjust accordingly. This help me stay on track (Saya menandai jadwal dengan warna untuk tujuan yang berbeda, jadi saya tahu mana yang harus saya lakukan dengan tepat. Ini sangat membantuku tetap berada di jalur yang benar)," imbuhnya.

Kelelahan atau burnout yang dialami oleh Nana Mirdad kerap dialami oleh para Bunda yang bekerja. Oleh karena itu, jangan lupa untuk melakukan self-care demi menjaga kesehatan fisik dan mental ya, Bunda.