Berbagai jenis nyeri radang sendi atau rheumtoid arthritis menyebabkan rasa sakit yang menetap. Untuk meringankan gejalanya, Bunda bisa mengatasinya dengan memanfaatkan beberapa tanaman herbal.

Arthritis adalah istilah umum yang menggambarkan sekumpulan kondisi medis yang memiliki gejala peradangan sendi, nyeri, dan kekakuan. Selain pengobatan alami, perawatan medis, olahraga teratur, dan nutrisi yang tepat juga dapat membantu orang mengatasi gejala radang sendi.

Pengobatan alami, seperti herbal dan suplemen, mungkin merupakan pilihan pengobatan yang aman dan efektif dengan sedikit efek samping yang signifikan. Hal ini karena beberapa tanaman tertentu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi nyeri sendi ini.

7 Tanaman Herbal untuk Nyeri Radang Sendi

Ada tumbuhan tertentu yang dapat membantu meringankan rasa sakit dan mengatasi penyakit nyeri radang sendi. Berikut beberapa di antaranya:

1. Thyme

Ramuan harum yang memiliki kemampuan antioksidan tinggi, thyme memiliki sejarah yang kaya sebagai penyedap makanan. Ini telah ditemukan memiliki sifat anti-inflamasi dan anti mikroba yang dapat menjadi terapi untuk nyeri radang sendi.

Faktanya, thyme ditemukan sebagai obat herbal yang paling umum digunakan di kalangan penderita penyakit tersebut.

2. Kunyit

Melansir dari laman EVERYDAY HEALTH, kunyit merupakan bumbu emas yang telah lama digunakan untuk memberi warna dan rasa pada makanan. Kunyit juga telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan Tiongkok untuk berbagai kondisi, termasuk radang sendi dan gangguan muskuloskeletal.

3. Teh Hijau

Teh hijau mengandung polifenol, yaitu zat kaya antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan, melindungi persendian, dan memicu perubahan respons imun yang akan meringankan keparahan nyeri radang sendi.

Penelitian pada tikus yang diinduksi arthritis membandingkan efek teh hijau dan teh hitam pada arthritis dan menemukan bahwa ekstrak tanaman tersebut memiliki efek anti-inflamasi yang unggul.

4. Bawang Putih

Bawang putih mengandung diallyl disulfide, senyawa anti-inflamasi yang menurunkan efek sitokin proinflamasi. Penelitian telah menemukan bahwa pemberian bawang putih memiliki aktivitas anti-rematik, mencegah kerusakan tulang rawan, dan mengurangi peradangan.

5. Jahe

Menurut sebuah studi pada 2019, peradangan dan stres oksidatif memiliki hubungan yang erat dengan nyeri dan keparahan kondisi sendi.

Jahe mengandung senyawa anti inflamasi dan merupakan obat tradisional untuk meredakan nyeri dan kaku pada penderita osteoartritis. Studi tersebut menemukan bahwa jahe dapat mengubah ekspresi gen dan mengurangi gejala nyeri radang sendi.

6. Lidah Buaya

Melansir dari laman Medical News Today, lidah buaya adalah tanaman sukulen yang populer karena manfaat kesehatannya. Tanaman yang satu ini memiliki sifat anti inflamasi, anti rematik, dan anti reumatoid.

Senyawa dalam lidah buaya menghasilkan efek anti inflamasi yang mirip dengan obat anti inflamasi nonsteroid. Penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa dalam lidah buaya membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh, seperti halnya antioksidan. Fungsi antioksidan ini juga membantu mengurangi peradangan dengan mencegah produksi enzim inflamasi.

7. Cakar Kucing

Tanaman cakar kucing atau yang memiliki nama latin Uncaria tomentosa adalah tanaman merambat yang berasal dari Amerika Selatan dan Tengah.

Sebuah penelitian menemukan bahwa suplemen cakar kucing, bersama dengan suplemen lain, dapat membantu mengurangi rasa sakit dan fungsi sendi pada penderita osteoartritis lutut atau pinggul. Para peneliti menyimpulkan bahwa mereka memerlukan bukti lebih lanjut dari penelitian di masa depan untuk mendukung temuan ini.

Nah, itulah beberapa jenis tanaman herbal yang bisa Bunda manfaatkan untuk mengatasi penyakit nyeri radang sendi. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!