01:54
VIDEO
moms-life
5 Tanda Tubuh Kurang Tidur, Bahaya untuk Kesehatan Mental & Fisik
HaiBunda
Rabu, 13 Mar 2024 18:55 WIB
Tidur yang cukup sangat penting untuk menunjang kesehatan mental dan fisik setiap orang. Dengan tidur cukup, maka ini akan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mengutip CDC, umumnya orang dewasa membutuhkan 7 sampai 8 jam tidur setiap malamnya.
Namun, banyak orang yang akhir-akhir ini mengabaikan kebutuhan tidurnya. Padahal, kurang tidur bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan mental dan fisik, lho. Oleh karena itu, penting bagi Bunda untuk mengetahui tanda-tanda dari tubuh Bunda yang kurang tidur agar Bunda bisa segera mengatasinya. Cek info selengkapnya pada video berikut, ya!
TOPIK TERKAIT
VIDEO TERKAIT
01:49
Mom's Life
5 Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur, Salah Satunya Melancarkan Pencernaan
01:41
Mom's Life
5 Manfaat Tidur dengan Lampu Redup, Salah Satunya Meredakan Kecemasan
01:59
Mom's Life
Mengenal Istilah BPD dan Bipolar Beserta Cara Menanganinya, Serupa Tapi Tak Sama
02:50
Mom's Life
7 Manfaat Memelihara Tanaman bagi Kesehatan Mental: Tingkatkan Konsentrasi hingga Bikin Bahagia
01:42
Mom's Life
Jaga Hati, Kunci Sukses Maya Septha Menjaga Kesehatan Mentalnya
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda
Fase Bunda