Dewi Hughes merupakan salah satu aktris Tanah Air yang berhasil menurunkan berat badannya dari 150 kilogram menjadi 55 kilogram. Usut punya usut, ternyata perempuan 53 tahun ini menjalani diet sehat.

Pola diet yang dilakukan Dewi disebut diet kenyang dan hipnoterapi. Berkat keberhasilannya dalam menurunkan berat badan, ia memiliki Certified Hypnotherapist dan Certified Instructor untuk Hypnosis.

Bunda pastinya penasaran bagaimana cara Dewi menjalani program diet ini. Untuk menjawab rasa penasaran para Bunda di rumah, Dewi kerap membagikan berbagai resep menu dietnya lewat saluran YouTube pribadinya.

5 Menu diet buah-buahan ala Dewi Hughes

Melalui konten yang diunggahnya itu, Dewi diketahui menggunakan bahan dasar buah-buahan sebagai pola makannya. Berikut resep yang bisa Bunda ikuti:

1. Rujak mangga

Melansir dari laman BEAUTYNESIA, rujak mangga ala Dewi berbeda dari rujak yang menggunakan bumbu kacang dan gula merah. Di dalam satu piring, iris mangga yang matang sesuai selera. Lalu, di sampingnya, tambahkan madu dan juga minyak zaitun sebagai saus atau cocolan.

Setelah itu, potong satu buah cabai rawit lalu tambahkan di atas madu dan minyak zaitun. Rujak mangga untuk diet siap disajikan.

2. Kreasi semangka dan markisa

Menu ini adalah menu favorit Dewi, yaitu kreasi semangka dan markisa. Potong semangka merah menjadi dua bagian. Isi dari semangka akan dikeluarkan dan dipisahkan terlebih dahulu ke dalam mangkuk, sehingga tengah semangka akan kosong.

Setelah itu, Dewi menambahkan 3 buah markisa ke dalam semangka, lalu bagian semangka yang dipisahkan tadi akan dicampurkan dengan markisa.

Menurut Dewi, ia bisa menghabiskan satu buah semangka dan markisa hingga 10 buah baik dalam sekali makan. Meskipun makan banyak, makanan alami yang berasal dari alam hanya diproses sekali dalam tubuh akan menyerap vitamin yang dibutuhkan saja.

3. Salad salak pelangsing

Bahan:

• Salak bali gula pasir
• Irisan cabe merah besar (bisa diganti cabe rawit jika suka pedas)
• Cincangan sereh
• Lemon
• Habbatussauda atau jintan hitam (pengganti merica dan rempah lainnya)
• Minyak zaitun
• Madu
• Sayuran segar yang mudah didapat (Hughes menggunakan baby romaine)

Cara membuat:

1. Keprak sekedar hancur salak bali, lalu masukan ke dalam mangkok kecil
2. Masukan irisan cabe merah, cincangan sereh, dan habbatussauda
3. Tuangkan madu dan juga minyak zaitun
4. Tambahkan perasan lemon, lalu aduk rata
5. Taruh salad dressing salak tadi di atas sayuran, dan siap dinikmati.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!