Apa Itu Buah Lontar yang Jadi Menu Diet Prilly Latuconsina hingga Sukses Turun BB 12 Kg

Prilly Latuconsina berhasil menurunkan berat badan hingga 12 kg. Aktris kelahiran 15 Oktober 1996 ini sukses memangkas berat badan berkat pola makan clean eating.

Lewat akun TikTok pribadinya, Prilly juga membagikan makanan yang dia santap sehari-hari saat sedang diet. Salah satunya adalah buah lontar.

"Aku makan buah lontar karena ini kalorinya juga nggak banyak dan buahnya juga nggak terlalu manis," ucap Prilly dikutip detikcom dari unggahan di TikTok, Sabtu (6/7/2024)

Lantas, apa saja khasiat buah lontar untuk kesehatan? Dikutip dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

1. Membantu menurunkan berat badan

Seperti yang dialami oleh Prilly, buah lontar memiliki manfaat dalam pengelolaan berat badan. Berdasarkan keterangan dari Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram buah lontar mengandung sekitar 27 kalori. Tak hanya itu, buah ini juga mengandung sekitar 1,6 gram serat dan 6 gram karbohidrat.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!