Penasaran dengan pola makan para anggota BABYMONSTER yang selalu tampil langsing serta menawan? Coba intip rahasia diet member BABYMONSTER yang punya body goals impian para wanita. 

BABYMONSTER, girl group rookie yang tengah naik daun, tidak hanya memukau dengan bakat mereka, tapi juga punya bentuk tubuh ideal. Banyak penggemar yang penasaran dengan rahasia di balik tubuh langsing dan sehat para member.

Diet yang dilakukan anggota BABYMONSTER tidaklah ekstrem sampai kelaparan atau menghilangkan kelompok makanan tertentu. Sebaliknya, mereka fokus pada pola makan yang seimbang, nutrisi yang cukup, dan olahraga teratur.

Grup idola K-pop itu kompak menjaga bentuk badan demi karier dan kesehatannya. Dalam episode terbaru SBS Power FM 'Park So-hyun's Love Game', para member BABYMONSTER berbagi sedikit mengenai tips diet mereka.

Yuk kita bahas mengenai tentang tips diet a la member BABYMONSTER yang mungkin bisa menginspirasi Bunda.

Tips diet anggota BABYMONSTER

Berikut tips diet ala anggota BABYMONSTER.

1. Menghindari makanan asin

Ruka mengatakan bahwa ia berusaha untuk menghindari makanan asin. Makanan yang terlalu asin bisa mempengaruhi berat badan dan tidak bagus buat kesehatan.

"Dulu saya suka makanan Korea, seperti doenjang-jjigae (rebusan pasta kedelai Korea) dan galbitang (sup iga sapi), dan saya banyak memakannya, tapi sekarang saya menahan diri untuk tidak memakannya.," papar Ruka dilansir dari KpopStarz.

2. Mengurangi makan camilan

Camilan seperti keripik asin atau yang tidak sehat dibatasi member BABYMONSTER demi menjaga kesehatan serta berat badan. Ruka pun berusaha untuk tidak mengambil camilan sepanjang hari.

"Saya juga berusaha untuk tidak terlalu banyak ngemil," tambahnya.

3. Minum cuka sari apel

Cara anggota BABYMONSTER lainnya, Rora, memilih untuk mengonsumsi cuka sari apel saat diet sehat. Cuka sari apel tidak hanya bagus untuk diet turun berat badan tapi juga mengendalikan gula darah.

"Aku sedang mencoba diet untuk mengendalikan gula darah akhir-akhir ini. Cuka sari apel sangat populer akhir-akhir ini, jadi aku juga meminumnya tapi rasanya tidak enak," papar Rora.

4. Perbanyak sayuran

Sayuran merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang penting. Mereka membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat dan memberikan nutrisi dibutuhkan tubuh.

Anggota BABYMONSTER selalu memastikan untuk memasukkan berbagai jenis sayuran dan buah dalam diet harian mereka. Tak heran jika memiliki tubuh langsing dan ideal.

5. Rutin olahraga

Selain diet, olahraga rutin merupakan kunci penting dalam menjaga bentuk tubuh. Anggota BABYMONSTER melakukan latihan fisik yang teratur, termasuk latihan kardio, kekuatan, dan fleksibilitas.

Ini membantu mereka membakar kalori, membangun otot, dan menjaga kesehatan kardiovaskular. Ahyeon BABYMONSTER mengaku melakukan 800 kali sit up agar tariannya tetap bagus. Ia melakukan variasi gerakan sit up agar tidak bosan dan tetap semangat saat menjalaninya.

Untuk memastikan diet mereka seimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuh, anggota BABYMONSTER sering berkonsultasi dengan ahli gizi. Ini membantu mereka mendapatkan saran yang tepat dan menghindari kesalahan diet yang bisa merugikan kesehatan.

Mencapai tubuh ideal seperti anggota BABYMONSTER membutuhkan komitmen dan konsistensi. Dengan menerapkan tips diet yang sehat dan bergizi, serta olahraga yang teratur, bunda juga bisa memiliki tubuh yang sehat dan bugar.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!