Terpesona melihat penampilan Jeon Somi yang tampil bak Barbie di MV Ice Cream, Bunda? Cari tahu yuk rahasia dietnya.

Jeon Somi merupakan penyanyi populer di Korea Selatan. Somi berhasil memukau netizen selama bertahun-tahun berkat bentuk tubuh dan proporsinya yang luar biasa.

Somi selalu terlihat langsing dengan perut kencang dan anggun. Ia juga sempat menjadi sorotan karena berhasil menurunkan berat badan hingga 4 kg dalam waktu seminggu dengan diet yang cukup ekstrem.

Diet ala Somi ini pun menarik perhatian banyak orang yang ingin memiliki tubuh ideal seperti idolanya. Apa ya diet yang dilakukan Somi?

Mengutip dari Koreaboo, berikut tips diet ala Jeon Somi.

Tips diet ala Jeon Somi

Berikut tips diet ala idol K-Pop Jeon Somi.

1. Pernah diet pisang

Rahasia diet Jeon Somi yang berhasil membuatnya turun berat badan dengan cepat hingga 4 kg seminggu dengan mengonsumsi pisang sebagai menu utama setiap harinya. Baik sarapan, makan siang, maupun makan malam, Somi hanya mengonsumsi pisang.

Sudah bisa dipastikan diet Somi ini tidak sehat karena sangat minim asupan nutrisi dan rendah kalori. Meski begitu, Somi tidak selalu menjalani diet ketat, hanya pada waktu-waktu tertentu saja.

2. Minum banyak air putih

Selain itu, Somi juga banyak mengonsumsi air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menekan nafsu makan. Air putih sangat penting dalam proses penurunan berat badan.

Somi memastikan ia tetap terhidrasi dengan baik dengan minum setidaknya 2 liter air setiap hari. Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kulit tetap sehat.

3. Tidak terlalu ketat

Somi juga tidak terlalu ketat dalam menjaga makanannya. Bahkan ia senang melahap dumpling, cake, milkshake, hingga kopi, tanpa rasa khawatir. 

Diakui Somi, ia pernah naik hingga 6 kg sehari karena banyak makan. Namun saat ingin turun berat badan maka ia sering menjalani diet pisang.

"Saya pernah naik enam kilogram dalam sehari. Saya masih tidak tahu berapa banyak yang bisa saya makan, ujar Somi.

Meski demikian, dalam keseharian Somi selalu menjaga asupan makan agar tetap sehat dan dalam porsi normal. 

4. Rutin olahraga

Rahasia diet Jeon Somi agar punya body goals dengan rutin berolahraga. Salah satunya melakukan plank. Ia mengaku bahkan sering melakukan tiga set plank masing-masing 100 kali setiap olahraga. 

Selain plank, Jeon Somi juga melakukan latihan menggunakan exercise band. Menurut Somi, ini sangat cocok untuk menghilangkan kelebihan berat lengan dengan berdiri di atas pita dan menariknya dengan lembut ke arah tubuh kita.

Somi menambahkan, itu termasuk latihan yang dapat dilakukan di mana saja bahkan sambil menonton televisi di rumah. Pelantun What You Waiting For ini mengaku juga menyukai pilates.

Somi melakukan pilates hampir setiap hari. Sebagai idol K-pop, ia juga 'terbantu' membakar kalori lewat aktivitas latihan menari.

Sebelum mencoba diet ala Jeon Somi, sebaiknya selalu konsultasikan dengan ahli gizi terlebih dahulu.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!