Minum cairan yang tepat mungkin cukup meredakan rasa gatal dan nyeri ketika mengalami radang tenggorokan. Untuk itu, ada beberapa resep minuman yang bisa mengobati radang tenggorokan dan mudah diikuti di rumah.

Respons imun alami menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada selaput lendir di tenggorokan. Namun, beberapa pengobatan alami dapat memberikan kelegaan.

Melansir dari laman Medical News Today, gejala sakit tenggorokan meliputi nyeri, terutama saat menelan. Obat alami yang mungkin bisa meredakannya adalah madu, air lemon, teh peppermint, dan masih banyak lagi.

10 Resep minuman untuk bantu obati radang tenggorokan

Untuk membantu Bunda, berikut adalah kumpuan resep minuman yang bisa Bunda konsumsi untuk mengobati radang tenggorokan.

1. Resep bandrek kelapa muda

Bahan:

• 200 gram daging kelapa muda dikerok
• 100 gram gula merah/gula aren
• 100 gram jahe, dikupas dan dibakar lalu dimemarkan
• 2 lembar daun pandan, sobek-sobek
• 3 buah cengkih
• 1/2 sdt garam
• 1 batang kayu manis
• 1 sdt kopi
• 600 ml air

Cara membuat:

1. Rebus air, jahe, pandan, dan cengkih hingga air terasa pedas.
2. Kemudian, masukkan gula aren, masak hingga gula larut, tambahkan garam. Lalu, aduk hingga rata dan saring.
3. Sajikan beserta kelapa muda.

2. Resep beras kencur

Bahan:

• 4 buah rimpang kencur
• 1 ruas jahe
• 90 gram beras putih
• 2 buah gula jawa
• 1 lembar daun pandan
• 1 liter air matang

Cara membuat:

1. Cuci bersih beras kemudian rendam dalam air bersih selama satu jam. Setelah itu, cuci bersih kencur dan jahe, potong-potong.
2. Sangrai beras sampai kuning kecokelatan. Rebus air kemudian masukkan potongan gula merah, rebus hingga gula larut. Matikan api lalu diamkan hingga dingin.
3. Masukkan semua bahan termasuk air rebusan gula merah ke dalam blender. Setelah itu, blender hingga halus.
4. Saring menggunakan saringan halus atau saring dan peras menggunakan saringan kain.

3. Resep wedang buah asam jawa

Bahan:

• 2-3 buah asam jawa
• Gula aren secukupnya
• Satu gelas air panas

Cara membuat:

1. Kupas buah asam jawa matang lalu masukkan ke dalam gelas.
2. Seduh dengan air panas.
3. Masukkan gula aren secukupnya lalu aduk rata hingga gula larut.
4. Minum selagi hangat.

4. Resep wedang sereh

Bahan:

• 2 batang sereh
• 1 gelas air

Cara membuat:

1. Memarkan batang sereh.
2. Rebus satu gelas air hingga mendidih lalu masukkan batang sereh. Rebus selama beberapa saat.
3. Matikan api lalu diamkan hingga air rebusan hangat.
4. Tuangkan air rebusan pada gelas. Minum air rebusan masing-masing setengah gelas pada pagi dan sore hari.

5. Resep herbal bunga lawang

Dirangkum dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar, berikut adalah cara membuat herbal bunga lawang.

Bahan:

• 2 bunga lawang
• 5 kapulaga
• 5 cengkeh
• Air panas secukupnya

Cara membuat:

1. Seduh semua bahan dengan air panas.
2. Minum ramuan ini selagi hangat.

6. Resep air lemon

Bahan:

• 1 buah lemon
• Madu
• Segelas air hangat

Cara membuat:

1. Peras 1 buah lemon ke dalam segelas air hangat.
2. Tambahkan madu untuk menambah rasa.

7. Resep kumur air garam

Bahan:

• 1 sdt garam
• Segelas air hangat

Cara membuat:

1. Larutkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
2. Berkumur dengan air garam selama 30 detik.

8. Resep teh hijau

Bahan:

• 1 sdt teh hijau
• Air mendidih secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus 1 sendok teh teh hijau dalam air mendidih selama 5 menit.
2. Saring teh dan sajikan hangat.

9. Resep ramuan kurma

Bahan:

• 7 buah kurma
• 1/2 liter susu
• 1 sdt bubuk daun mint

Cara membuat:

1. Rendam tujuh buah kurma dalam setengah liter susu yang dicampur dengan satu sendok teh bubuk daun mint, Bunda.
2. Setelahnya, makan kurma setiap sebelum sarapan.
3. Minum susu sambil berkumur di mulut dan tenggorokan.
4. Kemudian, minum air hangat yang telah dicampur dengan beberapa tetes minyak habbatussauda.

10. Resep wedang daun asam jawa

Bahan:

• Satu genggam daun muda asam jawa
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih lalu masukkan dua asam jawa.
2. Rebus kurang lebih selama 15 menit dan matikan api.
3. Diamkan hingga air rebusan hangat. Setelah itu, saring atau tuangkan pada gelas. Minum selagi hangat.

Nah, itulah kumpulan resep yang bisa Bunda konsumsi untuk mengobati radang tenggorokan. Selamat mencoba, ya.

Bagi Bunda yang mau sharing  soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!