Bunda Bingung Mau Mulai Olahraga dari Mana? Simak Tips dari Coach Salsalivefit

Hai Bunda, belakangan ini semakin banyak orang yang sadar akan gaya hidup sehat. Salah satu hal yang bisa dilakukan agar badan fit untuk menjalani kegiatan sehari-hari, yakni olahraga.

Bahkan di berbagai media sosial, sudah banyak pula yang mengunggah momen saat berolahraga. Apa Bunda termasuk salah satunya? Atau justru masih bingung mau mulai olahraga dari mana ya?

Episode podcast 'Bunda Talks' kali ini membahas seputar olahraga bersama Certified Fitness Trainer, Entrepreneur sekaligus Founder Salsalivefit, yakni Salsabila Karsawinata.

"Olahraga menurutku jangan lagi jadi tren, tetapi memang udah jadi bagian hidup kita. Kita kan udah dikasih sempurna dari lahir, (organ) berfungsi dengan baik, masa kita enggak mau ngerawat," ujar Salsa.

Perempuan yang akrab disapa Salsa ini mulai rajin olahraga sejak 2013 lantaran didiagnosis terkena kelenjar getah bening. Dari situlah, Salsa perlahan mengubah pola hidupnya hingga berhasil sembuh.

Setelah rutin berolahraga, banyak perubahan yang dirasakan Salsa terhadap fisiknya. Bahkan saat hamil dan melahirkan.

Seperti apa perubahan yang dirasakan Salsa? Lalu bagaimana tips melakukan olahraga setelah melahirkan hingga membuat perut rata?

Simak yuk obrolan selengkapnya bersama Coach Salsabila seputar olahraga untuk Bunda dalam episode terbaru podcast 'BundaTalks' yang akan tayang secara live streaming di HaiBunda.com pada Rabu, 25 September 2024 mulai pukul 11.00 WIB.

Jangan sampai terlewatkan ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!