Bunda sering terbangun pukul 03.00 atau 04.00? Jika kebiasaan ini terjadi terus-menerus dan Bunda sulit kembali tidur, mungkin ada hal yang perlu diwaspadai.

Ketika siklus tidur terganggu, tubuh tidak mendapatkan waktu yang cukup untuk memulihkan diri sehingga dapat berdampak pada konsentrasi, energi, hingga kesehatan mental. Simak pada video mengenai penyebabnya yuk!