Beberapa waktu belakangan, ramai diperbincangkan di media sosial mengenai mie instan. Viral dibahas netizen pengguna aplikasi X, yang menyebut bahwa diet mie instan bisa membuat wajah lebih sehat.

Benarkah setop mie instan bikin wajah glowing? Pengakuan itu datang dari netizen yang mengatakan wajahnya jarang jerawatan usai mengonsumsi mie instan.

"Asli guyss aku udah stop makan mie instan sebulanan lebih dan kulit aku jadi ga gampang jerawatan lagi, gatau kalo ternyata ngaruh," kata pemilik akun @a***po***e dikutip dari detikcom, Jumat (13/12/2024).

Rupanya, hal itu diamini oleh netizen lainnya. Ada yang mengatakan jika mie instan berpengaruh ke kesehatan kulitnya.

"Emang ngaruh bgt, tapi buat aku yg suka bgt sama mie dan roti. Susah banget nguranginnya. Setidaknya, sudah berhasil mengurangi gula. Baby steps," tulis netizen lain menanggapi.

Menjawab hal ini, dr. Ruri Diah Pamela, SpKK menjelaskan bahwa mie instan sebenarnya tidak menjadi penyebab jerawat secara langsung. Namun, ada kandungan di dalamnya yang akan memengaruhi kesehatan kulit jika dikonsumsi terlalu banyak.

Dalam sebungkus mie instan, terkandungan karbohidrat olahan, lemak trans, garam tinggi. Namun sayangnya rendah gizi seperti serat, vitamin, dan mineral.

Mengonsumsi mie instan terlalu sering dapat memicu peningkatan gula darah dalam waktu cepat. Kondisi ini akan merangsang produksi insulin, Bunda.

"Kadar insulin yang tinggi dapat meningkatkan aktivitas kelenjar sebaceous (penghasil minyak) dan memperburuk kondisi peradangan pada kulit, yang merupakan faktor penyebab jerawat," sambungnya.

Lalu, kandungan apa lagi yang dapat membuat kulit wajah tidak sehat?

LANJUTKAN MEMBACA KLIK DI SINI!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!