Tahukah Bunda? Ramuan herbal telah dipercaya sejak lama untuk mengobati berbagai masalah kesehatan. Dalam hal ini, ada beberapa resep ramuan herbal ala dr. Zaidul Akbar untuk mengatasi nyeri sendi.

Dilansir dari laman Medical News Today, artritis adalah istilah umum yang menggambarkan sekumpulan kondisi medis dengan gejala radang sendi, nyeri, dan kekakuan. Perawatan medis, olahraga teratur, dan nutrisi yang tepat dapat membantu orang mengatasi kondisi ini.

Selain itu, ada juga berbagai macam herbal dan pengobatan alami lainnya yang dapat membantu meredakan nyeri sendi. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan alternatif tersebut.

3 Resep herbal ala dr. Zaidul Akbar untuk mengatasi nyeri sendi

Jika menderita sakit, menambahkan herbal ke dalam pola makan dapat membantu meringankan rasa tidak nyaman tersebut. Khususnya bila dikombinasikan dengan olahraga teratur, pola makan sehat, dan teknik relaksasi.

Dirangkum dari buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan dr. Zaidul Akbar karya dr. Zaidul Akbar, berikut beberapa cara membuat ramuan herbal untuk mengatasi nyeri sendi:

1. Resep kayu secang, serai, dan jahe

Bahan;

• 5-7 lembar kayu secang
• 2 batang serai
• 1 ruas jahe seukuran jempol
• Madu secukupnya
• Air panas secukupnya

Cara membuat:

1. Seduh secang, serai, dan jahe dengan air panas.
2. Setelah hangat, tambahkan madu. Ramuan ini dapat diminum 1-3 kali sehari jika sedang sakit.
3. Untuk perawatan kesehatan, cukup meminumnya sekali sehari.
4. Ramuan ini disarankan untuk diminum dalam keadaan perut kosong.

2. Resep bawang putih dan pisang

Bahan:

• 1 buah pisang lokal berukuran sedang, usahakan yang berbintik hitam
• 1/3 siung kecil bawang putih
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan menggunakan blender.
2. Setelah semuanya tercampur, minum dalam keadaan perut kosong.
3. Selain memenuhi tubuh dengan enzim, ramuan ini menjadi sumber prebiotik dan dapat menguatkan energi tubuh.

3. Resep ramuan madu

Bahan:

• 1 sdt bee pollen
• 1 sdm madu
• 300 ml air hangat

Cara membuat:

1. Larutkan bee pollen ke dalam 300 ml air.
2. Setelah itu, tambahkan madu.
3. Ramuan ini dapat memberikan energi asam amino yang dapat mengembalikan energi.

Nah, itulah beberapa resep ramuan herbal ala dr. Zaidul Akbar yang dapat Bunda konsumsi ketika mengalami nyeri sendi. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!