Dalam kebanyakan kasus, seseorang dapat mencegah penyakit jantung atau menunda perkembangannya. Penyakit jantung mengacu pada kondisi yang memengaruhi fungsi atau struktur jantung.

Dilansir dari laman UC Health, beberapa kondisi yang termasuk penyakit jantung dikenal juga sebagai penyakit kardiovaskular. Hal ini termasuk penyakit arteri koroner seperti serangan jantung, stroke, gagal jantung, aritmia, dan masalah katup jantung.

Kabar baiknya adalah ada beberapa langkah yang dapat Bunda lakukan untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Salah satunya konsumsi beberapa resep ramuan herbal ala dr. Zaidul Akbar.

Resep mencegah sakit jantung ala Dokter Zaidul Akbar

Zaidul Akbar dikenal sebagai praktisi pengobatan herbal yang membagikan ramuan herbal sesuai sunnah Rasulullah SAW dalam bukunya Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan. Berikut beberapa resepnya untuk mencegah sakit jantung:

1. Resep teh ketumbar

Bahan:

• 1-2 sdm ketumbar
• 300 ml air
• Madu secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus ketumbar dengan segelas air dalam api kecil.
2. Tunggulah hingga warnanya sedikit berubah. Setelah itu, matikan kompor dan tunggu hingga agak hangat.
3. Lalu, saring dan tambahkan madu. Minum selagi hangat sebelum makan, ramuan ini cukup diminum sekali sehari.

2. Resep herbal campuran

Bahan:

• 300 ml air
• Akar alang-alang
• Serai
• Madu
• Jahe

Cara membuat:

1. Siapkan akar alang-alang dan batang serai dengan perbandingan 1:1/3. Jadi, kalau akar alang-alangnya 10 gram, serai yang digunakan kurang lebih 3 gram.
2. Rebus kedua bahan tadi sampai mendidih. Setelah hangat, bisa disaring dan tambahkan madu. Jika suka, boleh menambahkan jahe dengan perbandingan 1/3.

3. Resep ramuan sirup mentimun

Bahan:

• Kurma (jenis ruthab/tamr)
• Mentimun secukupnya
• Daun mint beberapa lembar
• 1/3 madu cangkir
• 1/2 cangkir cuka buah (bisa diganti dengan perasan jeruk lemon)
• 1 cangkir air

Cara membuat:

1. Rebus air dan madu dengan api sedang, tunggu hingga larut. Setelah mendidih, langsung kecilkan api.
2. Aduk selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu, masukkan cuka buah dan didihkan kembali hingga berbuih dan sedikit mengental.
3. Setelah kurang lebih 15 menit. Masukkan daun mint segar sambil ramuan terus dipanaskan. Setelah buih semakin banyak, matikan kompor.
4. Buang buih dan daun mint yang sudah layu. Setelah bersih dari buih, dinginkan. Sirup pun siap dikonsumsi.

4. Resep jahe dan kunyit

Bahan:

• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
• 1 ruas kunyit seukuran jempol orang dewasa
• Kencur seukuran jempol orang dewasa
• 3 biji kapulaga
• Kayu manis 1/2 kelingking orang dewasa
• 300 ml air
• Gula aren secukupnya

Cara membuat:

1. Bakar dan gepre jahe, kunyit, dan kencur. Setelah itu, rebus kapulaga, kayu manis, dan gula aren dalam 300 ml air.
2. Waktu perebusan tidak perlu terlalu lama, sebentar saja dan jangan sampai mendidih.
3. Setelah dirasa panasnya cukup, matikan kompor.
4. Masukkan jahe, kunyit, dan kencur. Ramuan ini dapat melancarkan peredaran darah yang akan sangat membantu memperbaiki kesehatan jantung.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!