Seorang dokter mengatakan ada enam makanan yang dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sama persis seperti diet ketat, berkat GLP-1 (glucagon-like peptide-1). Hormon ini sangat penting bagi seseorang dengan diabetes tipe-2 dan obesitas. Untuk pelepasan GLP-1 yang optimal, sangat penting untuk berfokus pada makanan yang kaya lemak sehat, serat, dan protein.

Berikut ini adalah enam makanan yang bisa bantu tekan nafsu makan dan kontrol gula darah. Simak deretan makanannya pada video di bawah, Bunda.