HaiBunda

MOM'S LIFE

Berapa Kadar Gula Darah Puasa Normal untuk Usia Muda? Ini Penjelasannya

Tim HaiBunda   |   HaiBunda

Jumat, 22 Aug 2025 20:20 WIB
Ilustrasi cek kadar gula darah/ Foto: Getty Images/PeopleImages
Jakarta -

Bunda mungkin pernah bertanya-tanya, berapa kadar gula darah puasa normal untuk usia muda? Seperti diketahui, usia muda juga rentan memasuki fase prediabetes.

Apalagi jika Bunda suka minum kopi susu, matcha latte, atau es teh manis hampir tiap hari. Hati-hati, Bunda. Sebab, gaya hidup manis ini bisa jadi pintu masuk prediabetes dan diabetes, bahkan di usia 20-30-an.

Oleh karena itu, kebiasaan Bunda mengonsumsi kopi susu, matcha, dan minuman manis lainnya sebaiknya mulai dibatasi serta memantau kadar gula darah secara GRATIS di Sugar Clinic Mayapada Hospital Tangerang, lengkap dengan skrining menyeluruh dan panduan gaya hidup sehat yang bisa diterapkan.


Kadar gula darah puasa normal untuk usia muda

Menurut dr. Luse, Sp.PD-KEMD, FINASIM, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Endokrin, Metabolik, dan Diabetes di Mayapada Hospital Tangerang, usia muda juga rentan memasuki fase prediabetes, di mana kadar gula darah puasa sudah berkisar 100-125 mg/dL, yang normalnya di kisaran 70-90 mg/dL. Prediabetes belum dikatakan diabetes, tetapi bisa berkembang menjadi diabetes tipe 2.

"Mereka yang menderita diabetes, kadar gula darah puasa bisa mencapai ≥ 126 mg/dL," ujar dr. Luse.

Lalu bagaimana ciri awalnya? Ia mengungkapkan bahwa ciri awal adalah berupa mudah lapar dan lelah, sering buang air kecil, sering haus dan mulut kering, penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas, penglihatan kabur, hingga kesemutan di tangan dan kaki. Hal ini terjadi karena tubuh kekurangan insulin (hormon pengatur gula darah) atau resistensi insulin, di mana insulin tidak bekerja optimal.

"Membuat kadar glukosa dalam darah tinggi dan mengakibatkan gangguan pada pembuluh darah besar dan kecil, serta sistem saraf , sehingga makanan tidak bisa diubah menjadi energi," lanjut dr. Luse.

Meski demikian, sebagian besar diabetes tidak bergejala, Bunda. Oleh karena itu penting sekali bagi Bunda mendeteksi dini tanpa menunggu gejala-gejala di atas timbul.

Pengecekan gula darah juga sangat penting terutama bagi mereka yang berusia 45 tahun ke atas, berat badan berlebih atau obesitas, riwayat diabetes saat hamil, melahirkan anak dengan berat badan lebih dari 4 kg, serta memiliki faktor risiko diabetes lainnya seperti riwayat keluarga diabetes, tekanan darah tinggi, atau kadar kolesterol tinggi.

Oleh karena itu, ini saatnya Bunda mulai mendeteksi diabetes sejak dini yang bisa dilakukan secara GRATIS di Sugar Clinic Mayapada Hospital Tangerang, mulai dari skrining risiko pradiabetes atau diabetes dengan bantuan Artificial Intelligence (AI), pemeriksaan gula darah, konsultasi dokter, manajemen diabetes yang menyeluruh, hingga pendampingan gaya hidup sehat.

Layanan Sugar Clinic ini juga tersedia di unit Mayapada Hospital yang ada di Jakarta Selatan (Lebak Bulus), Kuningan, Surabaya, dan Bandung. Untuk informasi layanan Sugar Clinic, kamu dapat menghubungi call center 150770 atau mengakses aplikasi MyCare untuk booking layanan skrining dengan mudah.

Penerapan gaya hidup sehat juga dapat dipantau lewat MyCare melalui fitur Personal Health yang terhubung ke Google Fit atau Health Access untuk menghitung detak jantung, footsteps, jumlah kalori terbakar, dan BMI. Informasi kesehatan dan berbagai promo layanan tersedia dalam fitur Health Articles & Tips di MyCare. Unduh MyCare dan kumpulkan reward point untuk mendapatkan potongan harga layanan di seluruh unit Mayapada Hospital.

#JadiMudah Unduh MyCare di Google Play Store atau App Store sekarang dan dapatkan reward poin potongan harga bagi pengguna baru untuk berbagai jenis pemeriksaan di seluruh unit Mayapada Hospital.

(som/som)

Simak video di bawah ini, Bun:

Komedian Mpok Alpa Meninggal Dunia, Tinggalkan 4 Anak Termasuk Bayi Kembar

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

Motor Listrik Buat Antar Anak Sekolah dengan Harga Spesial, Cuma di Transmart Full Day Sale

Mom's Life Amira Salsabila

Benarkah Detak Jantung Janin Laki-laki dan Perempuan Berbeda?

Kehamilan Melly Febrida

Kasur Airland Diskon Besar Hanya di Transmart Hari Ini

Mom's Life Triyanisya & Sutan Muhammad Aqil

Potret Kehidupan Stephanie Poetri Setelah Menikah, Terbaru Jalan-Jalan ke Shanghai

Mom's Life Ratih Wulan Pinandu & Annisa Karnesyia

Momen Kedekatan Almira Yudhoyono dan Pancasakti Sejak Kecil, Sepupu Rasa Kakak Adik

Parenting Amira Salsabila

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

Jangan Sering Ucap "Bunda Bangga sama Kamu" saat Memuji Anak, Ini Pengganti Terbaiknya Menurut Pakar

Benarkah Detak Jantung Janin Laki-laki dan Perempuan Berbeda?

Dion Wiyoko Akui Jadi Bapak Bucin Anak, Intip Potret Lucunya Dimarahin Sang Putri

Motor Listrik Buat Antar Anak Sekolah dengan Harga Spesial, Cuma di Transmart Full Day Sale

Kasur Airland Diskon Besar Hanya di Transmart Hari Ini

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK