Bunda, pernahkah merasa ketika usia semakin menua, tubuh kita sudah tidak bisa terlalu berekspresi? Hal tersebut wajar terjadi karena seiring berjalannya usia, energi kita memang berubah, kulit mulai berbeda, dan langkah terasa lebih hati-hati.

Namun, apakah Bunda tahu, beberapa studi mengatakan bahwa orang dapat menua dengan anggun dan memancarkan aura-aura yang membuat orang lain nyaman. Biasanya, mereka tampil dengan warna-warna cerah, tersenyum hangat, dan lebih percaya diri.

Selain yang telah disebut, bagaimana ciri-ciri lainnya? Apakah Bunda juga bisa menua dengan anggun? Yuk, simak informasi lengkap beserta penjelasan dari para pakar psikologi terkait hal ini.

10 Ciri-ciri orang yang menua dengan cantik dan anggun menurut psikolog

Menua dengan indah itu bukan soal menghindari kerutan atau tetap terlihat muda, Bunda. Tetapi soal bagaimana kita hadir di dunia, meski waktu dan usia terus berjalan.

Dikutip dari laman VegOut, orang yang menua dengan anggun akan tampak bahagia, berenergi, dan puas dengan hidupnya. Menariknya, ini bukan soal genetik, tetapi terkait beberapa hal yang bisa Bunda kembangkan sendiri.

1. Terus optimis

Bunda, optimis di sini bukan berarti berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja, terkadang perlu untuk lebih realistis dan mempersiapkan banyak solusi untuk segala kemungkinan. Menurut penelitian Harvard, hidup memang penuh tantangan dan masalah, tetapi mereka yang menua dengan anggun memiliki optimisme tinggi untuk bisa menghadapi semuanya.

2. Penuh rasa syukur

Segala hal yang hadir dalam hidup kita tentu harus disyukuri, Bunda. Peneliti berbicara bahwa dengan lebih mensyukuri nikmat, maka usia akan lebih panjang. Bahkan, sebuah studi yang dikemukakan oleh JAMA Psychiatry, mengatakan risiko kematian bisa lebih rendah 9 persen jika hidup dipenuhi rasa syukur, sehingga tak heran jika orang yang menua dengan indah lebih bersyukur dalam hidupnya.

3. Terus ingin tahu

Tidak ada waktu terlambat, karenanya orang yang menua dengan anggun seperti ingin terus mencari tahu apapun yang mereka sukai. Misalnya meneliti topik tertentu, belajar hal baru, atau mendalami hobi yang disukai. Bahkan menurut penelitian UCLA, penyakit Alzheimer dapat dicegah dengan menjaga rasa keingintahuan dan mempelajari hal-hal baru, lho.

4. Mengatur emosi dengan baik

Pentingnya Bunda untuk memahami kapan harus menghadapi masalah, kapan harus melepaskan, dan bagaimana menjaga ketenangan ketika usia sudah menua. Sebab, hidup terkadang penuh emosi, tetapi tetap harus mengelolanya dengan bijak, ya. Studi mengatakan, mereka yang mampu menua dengan indah dapat menangani stres dengan baik sehingga mereka tetap tenang dan percaya diri.

5. Fleksibel dan bisa beradaptasi

Bunda perlu ingat, segala hal di dunia ini tidak ada yang tetap. Perubahan kadang memang menuntut kita menjadi lebih dewasa. Yang penting adalah kita tetap menikmati setiap perubahan keadaan tanpa kehilangan jati diri. Penelitian menunjukkan, orang dengan fleksibilitas seperti ini bisa membuat proses penuaannya menjadi lebih lebih sehat, Bunda.

6. Jalin silaturahmi

Kesepian itu bisa berdampak buruk bagi kesehatan, Bunda. Penelitian menunjukkan, hubungan sosial atau jalinan silaturahmi merupakan salah satu kunci hidup sehat dan panjang umur. Oleh karena itu, orang yang menua dengan indah lebih sering menjaga hubungan dan interaksi sosial dengan rekan-rekannya.

7. Berkaca pada realita

Ketika orang menua dengan anggun, mereka akan sadar dan jujur terhadap situasi yang sedang dihadapinya, Bunda. Bila melalui masa sulit, mereka akan mengambil langkah untuk menyesuaikan diri, mencari solusi, dan melakukan hal yang bisa dilakukan dalam kondisi itu. Penelitian berbicara, ketika kita lebih menerima realita, maka hasil yang didapat akan lebih baik.

8. Perubahan motivasi

Saat menua, cara kita memilih kegiatan dan menghabiskan waktu biasanya berubah, ya, Bunda. Nah, orang yang menua dengan indah biasanya tidak lagi mengejar hal yang hanya membuatnya senang sesaat. Menurut penelitian, mereka lebih memilih untuk melakukan hal yang bermakna dan memiliki manfaat jangka panjang.

9. Merawat diri sendiri

Perawatan untuk diri sendiri bukan suatu hal yang egois, Bunda. Orang yang menua dengan anggun biasanya akan memprioritaskan kenyamanan pada diri mereka. Menurut ahlinya, mereka akan lebih memanfaatkan waktu dan hidup dengan baik. Jadi, mereka akan rutin tidur cukup, bergerak, makan sehat, dan memberi batasan ketika butuh waktu untuk sendiri.

10. Mindset yang lebih terbuka

Mereka yang menua dengan cantik biasanya memiliki mindset yang lebih terbuka. Mereka percaya bahwa dirinya selalu bisa belajar, berkembang, dan berubah, meski usia tak lagi muda. Penelitian mengatakan, penuaan dapat dilihat sebagai kesempatan untuk terus mencoba hal-hal baru dan memperkaya diri.

Dapat dikatakan, menua dengan indah bukan soal genetik, keberuntungan, atau perawatan yang mahal. Semua orang punya kesempatan untuk menua dengan anggun, termasuk Bunda. Terpenting adalah bagaimana kita bisa mengarahkan waktu, diri sendiri, dan perjalanan hidup dengan hati dan pikiran yang terbuka.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!