Home Mom's Life Home And Living

MOM'S LIFE

Aerobik 150 Menit per Minggu Terbukti Bantu Kecilkan Pinggang

Angella Delvie Mayninentha & Muhammad Prima Fadhilah | HaiBunda

Selasa, 06 Jan 2026 11:00 WIB

Sudah rutin olahraga tapi lemak di pinggang belum juga berkurang? Bisa jadi durasi latihannya belum optimal, Bun. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa aerobik dengan durasi tertentu berperan penting dalam membantu pembakaran lemak, terutama di area pinggang.

Yuk, simak penjelasannya di video ini.

TOPIK TERKAIT

diet tips diet aerobik fokus

VIDEO TERKAIT

Sarapan Jam Berapa yang Efektif untuk Turunkan Berat Badan? Ini Kata Pakar

Bikin Kenyang Lebih Lama, 7 Buah ini Cocok untuk Diet

Turun BB 25 Kg dalam 4 Bulan, Ini 4 Cara Ampuh Menurut Pakar Bun!

Bunda Wajib Coba! Minuman Sebelum Tidur ini Bisa Turunkan BB hingga 7 Kg

5 Tips Ampuh Diet Setelah Lebaran, BB Kembali Normal Bun

Kapan Waktu yang Tepat Minum Air Lemon untuk Diet? Simak Juga Cara Membuatnya

TERPOPULER

Penyanyi Korea Ungkap Rahasia Turunkan 10 Kg dalam 2 Bulan, Ternyata Cuma Makan Ini

Mom's Life Arina Yulistara

150 Nama Bayi Terinspirasi Rasi Bintang dan Artinya untuk Anak Laki-laki & Perempuan

Nama Bayi Annisya Asri Diarta

7 Kalimat yang Menunjukkan Seseorang Dapat Dipercaya

Mom's Life Amira Salsabila

Dua Tempat di Indonesia Masuk 10 Besar Wisata Satwa Liar Terbaik di Dunia

Mom's Life Amira Salsabila

Momen Cute saat Bridgia Beri Semangat ke Acha Septriasa yang Ikut Sydney Marathon

Mom's Life Amira Salsabila

REKOMENDASI
PRODUK

REKOMENDASI PRODUK

5 Rekomendasi Panci Tanah Liat Terbaik, Cocok untuk Dapur Rumahan

Amira Salsabila

REKOMENDASI PRODUK

5 Rekomendasi Lulur untuk Kulit Cerah, Halus, dan Glowing

Amira Salsabila

REKOMENDASI PRODUK

9 Rekomendasi AC 1/2 PK Inverter Low Watt, Bagus dan Hemat Listrik

Amira Salsabila

REKOMENDASI PRODUK

5 Rekomendasi Portable Solar Generator untuk Cadangan Listrik di Rumah

Amira Salsabila

REKOMENDASI PRODUK

9 Stiker Label Nama Buku Tulis & Pelajaran yang Aesthetic hingga Lucu

Annisa Karnesyia

TERBARU DARI HAIBUNDA

7 Cara Bantu Anak Merasa Percaya Diri saat Masuk TK

Penyanyi Korea Ungkap Rahasia Turunkan 10 Kg dalam 2 Bulan, Ternyata Cuma Makan Ini

150 Nama Bayi Terinspirasi Rasi Bintang dan Artinya untuk Anak Laki-laki & Perempuan

7 Kalimat yang Menunjukkan Seseorang Dapat Dipercaya

Dua Tempat di Indonesia Masuk 10 Besar Wisata Satwa Liar Terbaik di Dunia

FOTO

Momen Cute saat Bridgia Beri Semangat ke Acha Septriasa yang Ikut Sydney Marathon

Bikin Gemas! Intip 7 Potret Shanum Anak Nino 'Ran' yang Mencuri Perhatian

DETIK NETWORK