Natasha Ardiah | HaiBunda
Selasa, 27 Jan 2026 13:40 WIBBerhati baik sering kali tidak selalu tampak dari ucapan manis atau sikap yang mencolok, Bunda. Justru, tanda orang baik kerap terlihat dari kebiasaan kecil yang dilakukan dengan tulus setiap hari.
Kebaikan hati seseorang dapat tercermin dari cara ia memperlakukan orang lain tanpa pamrih. Tanda orang baik ini biasanya muncul secara konsisten, bahkan saat tidak ada yang memperhatikan.
Menariknya, orang yang benar-benar berhati baik sering kali tidak menyadari nilai kebaikan dalam dirinya. Dengan memahami tanda orang baik hati menurut psikolog, Bunda dapat mengenal karakter positif ini dengan lebih jelas.
Para psikolog menilai bahwa karakter berhati baik dapat dikenali melalui pola perilaku dan cara seseorang merespons orang lain. Berikut ini 12 tanda orang baik menurut psikolog yang dilansir dari laman Your Tango:
Salah satu tanda orang baik adalah mampu menunjukkan belas kasih, tidak hanya kepada orang lain tetapi juga kepada diri sendiri. Mereka memahami bahwa bersikap lembut pada diri sendiri sama pentingnya dengan memberi empati kepada orang di sekitar.
Psikolog asal Amerika Serikat, Kristin Neff menjelaskan bahwa belas kasih diri berarti bersikap suportif saat menghadapi penderitaan. Sikap ini terlihat dari cara seseorang merespons rasa sakit dengan kebaikan yang memandangnya sebagai bagian dari pengalaman hidup serta menyadarinya tanpa menghakimi diri sendiri.
"Belas kasih terhadap diri sendiri dapat mengambil bentuk yang lembut dan penuh perhatian, terutama ketika ditujukan pada penerimaan diri atau menenangkan emosi yang menyedihkan. Namun, ia juga dapat mengambil bentuk yang tegas, kuat, dan berdaya, terutama ketika ditujukan pada perlindungan diri, memenuhi kebutuhan penting kita, atau memotivasi perubahan," jelas Neff yang dikutip dari Your Tango.
Orang yang berhati baik menjadikan belas kasih terhadap diri sendiri sebagai fokus utama dalam hidup karena hal ini membantu mereka memahami perasaan dan keterbatasan diri. Sikap tersebut juga memudahkan mereka untuk berempati dan memahami orang lain secara lebih mendalam.
Orang yang berhati baik memberi semata-mata untuk membantu, bukan karena motif tersembunyi. Inilah salah satu tanda orang baik yang paling jelas terlihat dalam tindakan sehari-hari.
Menurut Notre Dame's Center for the Study of Religion in Society (CSRS), kemurahan hati adalah kecenderungan memberikan tenaga hingga waktu secara cuma-cuma untuk kebaikan bersama. Orang yang berhati baik mempraktikkan perilaku ini tanpa mengharapkan imbalan apa pun.
Kemurahan hati ini muncul karena mereka percaya bahwa membantu orang lain membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik. Bunda bisa melihat ini sebagai tanda orang baik karena tindakan mereka yang tulus dan konsisten, bukan sekadar formalitas atau untuk keuntungan pribadi.
Orang yang benar-benar berhati baik selalu bijaksana dalam memperlakukan diri sendiri maupun orang lain. Mereka memperhatikan kebutuhan diri tanpa mengabaikan perasaan dan kepentingan orang di sekitarnya.
Tanda orang baik juga terlihat dari kesungguhan mereka dalam berinteraksi yang tanpa bermain-main atau memberi harapan palsu. Mereka memberikan perhatian dan kebaikan dengan tulus, misalnya melalui pesan singkat atau perhatian kecil yang bermakna.
Keempat, tanda orang baik terlihat dari kemampuannya melihat sisi terbaik dari orang lain dan tanpa menutup mata terhadap realitas. Mereka percaya bahwa manusia pada dasarnya hangat, murah hati, dan memiliki potensi baik.
Orang yang berhati baik menaruh kepercayaan pada orang lain sekaligus diri sendiri. Cahaya batin mereka memancar sekaligus menginspirasi orang di sekitarnya untuk menunjukkan yang terbaik dari diri mereka juga.
Salah satu tanda orang baik adalah kemampuannya memahami keterbatasan orang lain. Mereka mendengarkan dengan tulus dan menegakkan batasan tanpa memaksakan kehendak karena menyadari bahwa menetapkan batasan juga bentuk mencintai diri sendiri.
Tanda orang baik lainnya terlihat dari sikap mereka yang membuat orang lain merasa nyaman dengan diri sendiri. Mereka menerima keterbatasan orang lain dan mengelola emosi sendiri tanpa berharap orang lain menanggung beban itu. Dengan demikian, mereka lebih memahami bahwa kemanusiaan kita bersama yang mendekatkan hubungan.
Orang yang berhati baik juga selalu memberikan perhatian penuh kepada orang lain. Tanda orang baik ini terlihat dari cara mereka menatap mata dan benar-benar mendengarkan setiap kata yang diucapkan.
Hal ini seperti yang dijelaskan oleh psikolog Nick Wignall, menjadi pendengar yang baik bukan soal mengalahkan lawan bicara atau meningkatkan ego, tetapi memandang percakapan sebagai tindakan pelayanan. Hal ini membuat mereka mahir dalam mendengarkan secara aktif dan penuh kasih, sehingga orang di sekitarnya merasa dihargai.
“Menjadi pendengar yang baik adalah tentang apa yang Anda kurangi, bukan apa yang Anda tingkatkan. Anda tidak bisa menjadi pendengar yang efektif jika tujuan utama Anda adalah mengalahkan orang lain dan meningkatkan ego Anda dalam prosesnya,” ucap Nick Wignall.
Orang yang berhati baik akan secara terbuka mengungkapkan rasa terima kasih kepada orang-orang yang mereka cintai. Hal ini dikarenakan mereka menyadari bahwa hidup itu singkat dan hubungan adalah hal paling berharga.
Psikolog klinis Dr. Terri Orbuch menekankan bahwa rasa syukur membawa manfaat besar bagi setiap jenis hubungan. Orang yang berhati baik tidak ragu memberi tahu pasangan, teman, atau keluarga betapa mereka dihargai, membangun keakraban dan kebahagiaan yang lebih dalam.
Tanda orang yang berhati baik lainnya adalah mereka selalu tahu cara menghadapi konflik dan mengekspresikan perasaan mereka, sehingga emosi negatif tidak menumpuk di dalam hati. Menurut konselor berlisensi Lisa Rabinowitz, akar kekesalan muncul ketika seseorang tidak terbuka tentang perasaan mereka.
"Rasa dendam meningkat ketika seseorang merasa perasaannya diremehkan, tidak didengarkan, dimanipulasi, dipermalukan, atau dihakimi," jelas Lisa Rabinowitz.
Memaafkan tanpa dendam memang tidak selalu mudah, tetapi orang yang berhati baik menyadari bahwa menyimpan amarah hanya akan menimbulkan rasa sakit lebih dalam. Sikap ini menjadi bukti nyata salah satu tanda orang baik yang mampu hidup dengan hati yang lapang dan tenang.
Salah satu tanda orang baik terlihat saat mereka tetap tenang selama konflik dan menjaga pikiran tetap jernih serta komunikatif. Mereka tidak menghindari percakapan sulit, melainkan menghadapi masalah dengan kepala dingin.
Menurut Matthew Walters, tetap tenang di tengah konflik adalah satu-satunya cara untuk melewatinya. Begitu seseorang hadir dengan tenang dan terkendali, ia dapat kembali kepada pasangan dan memulai proses perbaikan.
Tanda orang baik juga tercermin dari kemampuan mereka berpikiran terbuka dan tidak terburu-buru mengambil kesimpulan tentang perilaku orang lain. Mereka fokus berbagi perasaan tanpa menghakimi, sehingga ikatan dengan orang lain menjadi lebih kuat dan penuh pengertian.
Salah satu tanda orang baik adalah kesabaran yang luar biasa terhadap orang lain, Bunda. Mereka menyadari bahwa setiap orang memiliki ritme hidup masing-masing dan tidak memaksa orang lain untuk terburu-buru.
Orang yang berhati baik memahami bahwa kesalahan adalah bagian dari proses belajar. Dengan kesabaran ini, mereka memberi ruang bagi orang lain untuk berkembang tanpa menghakimi.
Kerendahan hati merupakan salah satu tanda orang baik yang sering terlihat dari cara mereka menilai diri sendiri dengan jujur. Asosiasi Psikologi Amerika menyebutnya sebagai fokus rendah hati pada diri sendiri dan pengakuan atas keterbatasan serta kesalahan.
Orang yang berhati baik memiliki ego yang sehat dan cenderung menempatkan orang lain di atas kepentingan diri sendiri. Sikap ini sesuai dengan pernyataan Asosiasi Ilmu Psikologi Amerika bahwa kerendahan hati adalah orientasi pada orang lain daripada diri sendiri.
Kerendahan hati juga memperkuat ikatan sosial, terutama dalam hubungan yang sedang bermasalah. Dengan harga diri yang tinggi namun tidak berlebihan, seseorang tetap rendah hati dan lebih mudah terhubung dengan orang lain.
Orang yang berhati baik selalu merayakan setiap pencapaian orang lain karena mereka memahami usaha di balik setiap keberhasilan. Tanda orang baik ini terlihat dari cara mereka memberi semangat tanpa membandingkan diri dengan orang lain.
Mereka dengan tulus mengangkat mood dan motivasi orang di sekitarnya, sehingga setiap orang merasa dihargai dan didukung. Memberikan dukungan kepada orang lain adalah salah satu tanda orang baik yang paling nyata.
Itulah tanda-tanda orang berhati baik menurut psikolog. Mengetahui tanda orang baik bisa membantu Bunda lebih bijak dalam berinteraksi sehari-hari. Dengan memperhatikan perilaku dan sikapnya, Bunda bisa lebih mudah mengenali siapa yang benar-benar berhati baik di sekitar kita.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(fir/fir)