7 Tanda Orang Baik yang Mampu Bertahan di Situasi Tersulit Menurut Studi Psikologi

Bunda, tidak semua orang tetap kuat ketika hidup sedang terasa paling berat, tetapi di situlah sering terlihat tanda orang baik yang sesungguhnya. Ketangguhan bukan tentang tidak pernah jatuh, melainkan tentang kemampuan bangkit sambil tetap menjaga nilai dan empati pada orang lain.

Menurut Asosiasi Psikologi Amerika (APA), ketangguhan adalah proses beradaptasi dengan baik saat menghadapi kesulitan, trauma, atau tekanan besar dalam hidup. Bahkan, menjadi tangguh bukan berarti bebas dari rasa sedih atau sakit emosional karena proses menuju ketangguhan justru sering melibatkan tekanan emosional yang cukup besar.

Mengutip dari laman YourTango, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa orang dengan hati baik sering kali memiliki daya tahan mental yang kuat saat menghadapi masalah. Hal ini membuat tanda orang baik sering terlihat dari cara mereka tetap berusaha berbuat benar meski sedang berada di situasi paling sulit.

Memahami hal ini penting agar Bunda bisa mengenali bahwa ketangguhan dan kebaikan sering berjalan beriringan. Melalui pembahasan ini, Bunda bisa melihat lebih jelas tanda orang baik yang mampu bertahan, beradaptasi, dan tetap membawa dampak positif bagi orang di sekitarnya.

7 Tanda orang baik yang mampu bertahan di situasi tersulit 

Seorang pelatih kehidupan dan psikolog bersertifikat yang berbasis di New York City, Mitzi Bockmann, menuliskan tujuh tanda orang baik yang mampu bertahan di berbagai situasi. Berikut ini penjelasannya mengutip dari sumber yang sama:

1. Memiliki rasa percaya diri

Bunda, salah satu tanda orang baik yang mampu bertahan di situasi tersulit adalah memiliki kepercayaan diri yang luar biasa. Mereka memahami siapa diri mereka, apa kemampuan yang dimiliki, dan percaya bisa melewati tantangan jika berusaha dengan sungguh-sungguh.

Banyak orang justru membangun rasa percaya diri setelah berhasil melewati masa sulit dalam hidupnya. Pengalaman menghadapi masalah besar membuat mereka sadar bahwa mereka lebih kuat dari yang mereka kira. Hal ini menjadi tanda orang baik yang memiliki ketahanan mental.

Bunda, kepercayaan diri juga membantu seseorang yakin bahwa dirinya mampu bertahan dalam tekanan hidup. Dengan keyakinan tersebut, tanda orang baik terlihat dari cara mereka tetap tenang, berusaha bangkit, dan percaya bahwa keadaan akan membaik.

2. Bertanggung jawab atas diri sendiri

Bunda, salah satu tanda orang baik yang mampu bertahan di situasi tersulit adalah berani bertanggung jawab atas diri sendiri dan arah hidupnya. Mereka tidak hanya menunggu keadaan berubah, tetapi aktif mengambil langkah untuk mencapai tujuan, baik sendiri maupun dengan dukungan orang lain.

Orang yang tangguh biasanya berusaha mencapai tujuan. Sikap ini menunjukkan bahwa tanda orang baik juga terlihat dari kemauan untuk terus bergerak maju meski keadaan tidak mudah.

Selain itu, mereka memiliki keyakinan bahwa hidupnya berada dalam kendali diri sendiri. Mereka percaya setiap keputusan dan tindakan yang diambil akan menentukan hasil hidupnya, dan inilah salah satu tanda orang baik yang membuat mereka mampu bertahan dalam berbagai tekanan. 

3. Memiliki tekad yang kuat

Bunda, memiliki tekad yang kuat juga menjadi salah satu tanda orang baik yang mampu bertahan di situasi tersulit. Orang yang tangguh tidak mudah menyerah, bahkan ketika keadaan terasa sangat berat dan melelahkan.

Ibarat seseorang yang berlari maraton, orang dengan tekad kuat akan terus melangkah hingga garis akhir meski merasa sakit dan lelah. Tekad yang kuat sering terlihat dari kemauan mereka menyelesaikan apa yang sudah dimulai, bukan berhenti di tengah jalan saat keadaan tidak nyaman.

Jika seseorang tidak memiliki tekad untuk melewati masa sulit atau mencapai tujuan, maka perjalanan akan terasa jauh lebih berat. Penelitian yang dikutip dari Science Direct pada tahun 2023 tentang Revisiting grit: How much does it overlap with resilience menunjukkan bahwa paparan terhadap tantangan yang dapat dikelola sejak dini dapat membantu mengurangi aktivitas berlebihan dari sistem respons stres dan meningkatkan ketahanan.

4. Memiliki kesabaran tinggi

Dalam menghadapi situasi sulit, kemampuan menahan emosi dan tetap tenang menjadi kualitas yang sangat penting dimiliki seseorang. Sikap ini sering terlihat sebagai salah satu tanda orang baik karena menunjukkan kedewasaan dalam menyikapi tekanan hidup.

Memecahkan masalah tidak pernah semudah membalik telapak tangan, karena setiap proses membutuhkan waktu dan usaha. Orang dengan kesabaran yang lebih tinggi akan memahami bahwa ketahanan dibangun secara perlahan. 

Sebuah penelitian tentang Patience as a development virtue and common therapeutic factor oleh Vaughn E. Worthen PhD., pada tahun 2018 menyimpulkan bahwa kesabaran adalah kekuatan pribadi yang meningkatkan ketahanan dan kemampuan beradaptasi. Hal ini menunjukkan bahwa kesabaran bukan hanya sifat alami, tetapi juga keterampilan penting yang dapat dilatih dan menjadi bagian dari tanda orang baik dalam menghadapi tantangan hidup.

5. Lebih fleksibel terhadap perubahan

Kemampuan menyesuaikan diri dengan perubahan menjadi kualitas penting saat seseorang menghadapi tekanan hidup. Sikap ini sering dianggap sebagai salah satu tanda orang baik karena menunjukkan keterbukaan pikiran dan kesiapan belajar dari situasi yang tidak terduga.

Orang yang tangguh biasanya tidak terpaku pada satu cara atau satu rencana saja dalam menjalani hidup. Salah satu tanda orang baik juga berarti mampu menerima bahwa terkadang, jalan yang berbeda justru membawa hasil yang lebih baik daripada rencana awal.

6. Memiliki rasa optimis

Sikap optimis sering terlihat dari cara seseorang tetap melihat harapan di tengah kondisi yang sulit. Hal ini menjadi salah satu tanda orang baik karena mereka mampu menepis pikiran negatif dan memilih percaya bahwa keadaan akan membaik.

Orang yang memiliki optimisme kuat biasanya yakin bahwa mereka mampu melewati masa sulit, meski situasinya terasa berat. Keyakinan inilah yang membuat rasa optimis terlihat dari ketenangan dan kepercayaan diri mereka saat menghadapi tantangan hidup.

Jika belum terbiasa bersikap optimis, sifat ini sebenarnya bisa dilatih secara perlahan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan membangun pola pikir positif, sifat optimis dapat semakin kuat karena keyakinan bahwa segala sesuatu akan berjalan baik sering membantu seseorang bertahan dalam situasi tersulit.

7. Pandai memanfaatkan kesempatan

Kemampuan melihat peluang di tengah keterbatasan menjadi kualitas penting saat menghadapi masa sulit. Hal ini sering menjadi salah satu tanda orang baik karena mereka mampu berpikir jernih dan memanfaatkan apa yang dimiliki untuk tetap melangkah maju.

Orang yang pandai memanfaatkan kesempatan biasanya memiliki rencana serta memahami sumber daya yang bisa membantu mewujudkan tujuan mereka. Mereka juga tahu kepada siapa harus meminta bantuan, sehingga tanda orang baik ini terlihat dari cara mereka tetap mencari solusi di setiap rintangan.

Saat menghadapi masa sulit, mengevaluasi sumber daya yang tersedia dapat membantu seseorang menentukan langkah terbaik ke depan. Dengan cara ini, tanda orang baik tercermin dari kemampuan mereka bertahan, beradaptasi, dan menemukan jalan keluar secara bijak.

Bunda, itulah tujuh tanda orang baik yang mampu bertahan di situasi tersulit menurut studi psikologi. Dengan memahaminya, Bunda bisa lebih mengenali sekaligus menumbuhkan kualitas diri agar tetap kuat, bijak, dan tangguh dalam menghadapi berbagai tantangan hidup.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!