Sakit maag atau asam lambung yang kambuh saat puasa tentu membuat Bunda tidak nyaman. Untuk meredakan gejalanya, ada beberapa resep obat herbal yang dapat dikonsumsi saat sahur atau waktu berbuka puasa

Asam lambung adalah masalah pencernaan yang menyebabkan sensasi terbakar di dada dan tenggorokan. Gejala-gejala ini dapat memburuk selama puasa karena perubahan kebiasaan makan, peningkatan asam lambung, dan pencernaan yang lebih lambat.

Berbagai faktor dapat kontribusi pada perkembangan refluks asam, termasuk makanan dan minuman tertentu, kelebihan berat badan, merokok, kehamilan, stres, tukak lambung, hingga infeksi bakteri.

Mengelola kondisi ini melibatkan modifikasi gaya hidup, perubahan pola makan, dan terkadang intervensi medis yang disesuaikan untuk mengatasi penyebab yang mendasari dan mengurangi ketidaknyamanan.

Selain itu, Bunda juga dapat mengatasinya dengan konsumsi minuman yang terbuat dari bahan-bahan alami berkhasiat.

5 Resep obati asam lambung

Kali ini, Bubun akan membagikan beberapa resep obat asam lambung dari praktisi kesehatan yang mengikuti sunnah Rasulullah SAW, dr. Zaidul Akbar, yang mungkin dapat Bunda konsumsi saat berbuka puasa atau sahur.

Berikut cara membuatnya yang dirangkum dari buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan Zaidul Akbar:

1. Resep ramuan air nabeez kurma

Bahan:

• 7 buah kurma
• 500 ml air

Cara membuat:

1. Masukkan buah kurma ke dalam botol kedap udara yang berisi air 500 ml.
2. Tutup rapat dan biarkan minimal selama 6 jam.
3. Konsumsi infused water setelah 6 jam dan jangan sampai lewat dari 12 jam. Habiskan airnya dan makan kurmanya.
4. Selain untuk mengatasi masalah maag dan lambung, air nabeez juga bisa digunakan untuk menambah berat badan.

2. Resep campuran madu, kurma, dan nanas

Bahan:

• 1 sdm madu
• 1/3 sdt bee pollen
• 2 kapsul jintan hitam atau habbatussauda serbuk
• 3 potong kecil nanas
• 3 buah kurma
• 300 ml air

Cara membuat:

1. Campurkan bahan-bahan di atas dengan blender.
2. Minuman tersebut bisa diminum sekali sehari pada pagi hari sebelum sarapan.

3. Resep kurma, jahe, dan kelapa hijau

Bahan:

• 5-7 kurma
• 1 buah kelapa hijau yang dagingnya masih muda
• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
• Seujung sendok garam nonrafinasi

Cara membuat:

1. Campur semua bahan dengan menggunakan blender.
2. Setelah tercampur rata, ramuan siap diminum.

4. Resep campuran ubi jalar, labu kuning, cengkeh, kayu manis, serai, hingga jahe

Bahan:

• Ubi jalar secukupnya
• Labu kuning beserta kulitnya secukupnya
• Cengkeh secukupnya
• Kayu manis secukupnya
• Serai secukupnya
• Gula aren secukupnya
• Daun pandan secukupnya
• Jahe secukupnya

Cara membuat:

1. Potong ubi jalar dan labu kecil-kecil.
2. Didihkan air, kemudian masukkan semua bahan di atas.
3. Ramuan ini sebaiknya dikonsumsi selagi hangat.

5. Resep jahe pandan

Bahan:

• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
• 1 lembar pandan

Cara membuat:

1. Geprek jahe.
2. Setelah itu, rebus jahe dan masukkan pandan.

Nah, itulah beberapa resep obat herbal yang dapat Bunda konsumsi jika asam lambung naik saat puasa. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!