Tren diet ala Korea sering dijadikan acuan untuk menurunkan berat badan menjadi ideal. Diet untuk mencegah penuaan dini atau slow aging diet belakangan menjadi tren baru di Korea. Diet yang paling populer adalah Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND). Kunci diet ini adalah banyak mengonsumsi sayuran, buah-buahan dan biji-bijian utuh.

Maka dari itu, berikut tips melakukan diet slow aging MIND yang bisa Bunda ikuti untuk mencegah penuaan dini. Simak tipsnya dalam video ini, ya.